干活腰疼怎么回事呢
經(jīng)常從事勞力工作的人，容易出現(xiàn)一些身體上的肢體疼痛，例如：疼痛.腰疼等現(xiàn)象。其實這些疾病也是意想之內(nèi)的。因為經(jīng)常干一些大的體力勞動，容易嚴(yán)重的損害腰部，腿部等肢體。所以腰痛也是正常的。當(dāng)然了這只是腰痛的一部分，還有其他的情況。那干活腰痛怎么回事？是不是還有一些其他的原因呢。原因是有，接下來就由專家給您介紹介紹是怎么回事。
勞動量大的人，還有經(jīng)常坐的人常常會感覺腰疼，這種情況下就得注意了，勞動量大的人腰疼常常容易引發(fā)骨質(zhì)增生，經(jīng)常坐的人腰疼常常會引發(fā)腰椎間盤突出。
長期從事體力活易造成慢性腰肌勞損，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕。如果腰痛并伴有向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，則考慮有腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經(jīng)痛。建議到醫(yī)院查出病因，積極對癥治療。
腰疼可能跟體力勞動有關(guān)系，多數(shù)情況下是慢性的腰肌勞損，要注意有沒有腿疼的情況，如果單純的腰疼，應(yīng)該注意先休息一段時間，吃一點消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如芬必得，外用膏藥等。如果還是不緩解，請到醫(yī)院就診。如果有腿疼、腿麻的情況，需要到醫(yī)院查，除外有沒有腰間盤突出、神經(jīng)壓迫的癥狀。
勞動量大的人，就是所謂的干活累的，平常閑下來的時候，可以左右晃晃腰，左一圈右一圈，每天連續(xù)30次左右；在飲食上要注意營養(yǎng)，可以多吃一些肉制品；另外可以嘗試適量飲酒，干活太累的時候喝上一杯；最重要的就是要多休息。
經(jīng)常坐的人，要在閑下來的時候多運動，每天運動一個小時左右，另外坐上一個小時以后就要起來走動走動。
對于干活腰痛怎么回事，大家心里都有一個大致的了解了吧。其實，不用我們說大家也知道，干活使人身體勞累，而過度的身體勞累，又會引起腰部疼痛和腿部的疼痛。這就勸告一些經(jīng)常參加體力勞動的人，不要過度的勞累，多休息。適度的工作。如果這些方法對您還沒用，建議您到藥店去買點膏藥，服在腰部疼痛的外部，這樣會緩解一下疼痛，雖然不能根治，也能緩解一下。
