暈車的時(shí)候到底怎么辦呢？
在生活中我們總避免不了要坐車，對于坐車有一些人是比較恐懼的。一坐車頭會比較暈，甚至有的會嘔吐，做過車之后需要很久身體才恢復(fù)過來。對于這些暈車的人來說是比較煩惱的，但是總避免不了要坐車，所以這個(gè)時(shí)候了解一下暈車的必備知識是非常有必要的。那么暈車的時(shí)候該怎么辦呢？
盯住車外高樓
適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車外一個(gè)固定不動的點(diǎn)(如遠(yuǎn)處的高樓)，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
多按摩補(bǔ)胃穴位
足三里是補(bǔ)胃的要穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、痛經(jīng)活絡(luò)，對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調(diào)節(jié)理療等功效。足三里位于人體小腿外側(cè)，膝眼以下三寸的地方。每天累計(jì)按摩足三里2小時(shí)，能增強(qiáng)胃氣，使胃腸消化規(guī)律而有力，增進(jìn)食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。
坐車前多吃補(bǔ)胃食物
暈車都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn)，在回家之前多吃一些補(bǔ)胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品，平時(shí)多吃，把胃氣補(bǔ)得足足的，坐車的時(shí)候就不會暈車了。
坐車時(shí)吃些核桃
如果你準(zhǔn)備上車了，那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩(wěn)固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。
暈車對于很多人來說都是比較煩惱的一件事，因?yàn)椴豢杀苊馑员仨氁淌?。很多人在甚至在坐車之前身體都會特別的不舒服，長時(shí)間下去對坐車就形成了一種恐懼。但是在我們的生活和工作中我們必須要承受，小編介紹的暈車的緩解方法大家可以嘗試一下哦，相信會對大家有所幫助。
