內(nèi)關(guān)穴按摩的好處

內(nèi)關(guān)穴，也是我們?nèi)梭w重要穴位的一種，我們身體的穴位很多，有我們知道的，還有我們經(jīng)常沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)的，在中醫(yī)上，很多中醫(yī)師對(duì)這個(gè)穴位是頗有研究的，研究穴位是為了更好的養(yǎng)生，更好的治病，因?yàn)樵谥嗅t(yī)上，穴位按摩也是屬于中醫(yī)的一種治療方法，人們還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)減肥，那么內(nèi)關(guān)穴按摩的好處到底有哪些呢？

內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，位于腕橫紋上兩寸，在掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)屈腕肌腱之間。就是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。

心包經(jīng)起于胸中，向下通過(guò)膈肌和三焦連絡(luò)，另一支脈從胸內(nèi)部走向肋間體表，自腋部上肩沿上臂內(nèi)側(cè)向下，走在手臂的中央，通過(guò)手掌直達(dá)中指的指端。從這條循行路線(xiàn)可以看出，所有手臂內(nèi)側(cè)的病，像手心熱、肘臂疼痛、拘攣、腋下腫等癥，按摩內(nèi)關(guān)穴都能得到治療。又因這條經(jīng)脈直接和胸腔肺臟和心臟相通，所以對(duì)心臟和肺臟的疾病有特效。

古典的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)早就把心臟病和心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴聯(lián)系起來(lái)，千百年來(lái)無(wú)數(shù)的例證證明針刺和按摩心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)可以治療和預(yù)防心臟病的發(fā)生。主觀癥狀幾乎全部改善，心絞痛消失，近半數(shù)心電圖有所好轉(zhuǎn)。

由于心包經(jīng)起于胸中，所以針刺或按摩心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病，如哮喘、肺氣腫、肺心病等疑難病，在延安地區(qū)醫(yī)院郝金凱教授的首創(chuàng)下，針刺僅有1毫米寬的心包經(jīng)脈，配合吸氧有效率達(dá)90%以上，有70例長(zhǎng)期久治不愈的哮喘病患者，獲得新生。

和按摩合谷一樣，按摩內(nèi)關(guān)穴也一定要得氣才行。最好要使酸、麻、脹的感覺(jué)下竄到中指，上竄到肘部。所以我們建議，按壓內(nèi)關(guān)的方法是一手的四個(gè)指頭握住被按摩的前臂，使這只手的大指垂直按在內(nèi)關(guān)穴，指甲要豎向，和兩筋平行，指甲要短，以指尖有節(jié)奏地按壓并配合一些揉的動(dòng)作，使這種傳導(dǎo)性的竄感維持不斷，就會(huì)有很好的效果。

這些就是關(guān)于這個(gè)內(nèi)關(guān)穴按摩的各種好處，如果自己平時(shí)閑著沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常按摩自己的內(nèi)關(guān)穴的話(huà)，那么這些好處自己隨時(shí)都可以享受到，關(guān)鍵是可以改善心臟疾病，預(yù)防和治療都是有好處的，大家不妨試試，真有心臟疾病的話(huà)也可以試試，但是動(dòng)作要慢，避免給心臟添加負(fù)擔(dān)。