十七歲駝背怎么辦呢

駝背現(xiàn)在已經(jīng)成為我們生活中一種很常見的現(xiàn)象了，尤其是在六歲到十二歲之前最容易出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候一定要及時(shí)幫助孩子進(jìn)行矯正，以免以后逐漸的養(yǎng)成一種習(xí)慣，到時(shí)候再想矯正就會(huì)比較困難了，而且影響孩子的發(fā)育，那么十七歲駝背怎么辦呢？

如何糾正駝背

6～12歲的孩子最容易出現(xiàn)駝背，這個(gè)時(shí)期注意可以有效地防止駝背，到了高中時(shí)期，形成習(xí)慣的孩子就很難糾正了，因此，有了姿勢(shì)性駝背的癥狀就應(yīng)抓緊矯治。

1，注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書寫字時(shí)不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要“站如松、坐如鐘”是有一定道理的。

2，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的針頭，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。

3，加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。

4，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于抑止駝背的發(fā)展速度。

5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全)。白天休息時(shí)也可以這樣做。慢慢地就會(huì)有所改善。

6，體會(huì)爭(zhēng)取姿勢(shì)的要領(lǐng)?？梢杂冒爬傩误w訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練的方法?？傊灰侵匦脑谀_跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，就可以逐漸矯正駝背。

注：具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)情況積極治療。

以上就是關(guān)于十七歲駝背怎么辦這個(gè)問題的一個(gè)介紹，在十七歲的時(shí)候出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象時(shí)可以使用以上介紹的幾種矯正的方法，各位家長(zhǎng)可以做一個(gè)了解，在平時(shí)不要給孩子墊過高的枕頭，保持正確的坐姿，最好是經(jīng)常睡硬板床。