肩周炎在什么地方
肩周炎是在肩部的位置疼痛和不適，嚴(yán)重的患者肩部關(guān)節(jié)活動受限嚴(yán)重。也就是說連穿衣服都不能自己來，并且手臂是不能后旋的，或者是做一些大幅度的動作。這種情況下已經(jīng)是不得不打封閉針了，打完封閉針情況會好一些。下面，我們一起來看看肩周炎的一些相關(guān)知識吧！
1、經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2、無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?，這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
3、平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進行正規(guī)治療，不要延誤。
4、肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。
5、疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。
6、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
以上就是肩周炎的相關(guān)知識了，從以上我們就可以知道肩周炎是會給患者的生活帶來許多不利影響的。雖然肩周炎是在肩部的位置，但是經(jīng)久不愈的肩周炎就會引發(fā)一系列的關(guān)節(jié)問題。那就不僅僅是肩周的位置了，可能就是整個頸椎。
