強(qiáng)迫焦慮癥的治療方法

強(qiáng)迫焦慮癥雖然說(shuō)并不是一個(gè)什么太嚴(yán)重的情況，但是久而久之也會(huì)使我們自身產(chǎn)生很大的負(fù)面兒情緒，不利于我們正常的工作學(xué)習(xí)與生活，強(qiáng)迫焦慮癥的主要表現(xiàn)為膽小怕事，還可能長(zhǎng)時(shí)間的伴隨著恐懼感，不利于我們事業(yè)的發(fā)展，需要盡快采取強(qiáng)迫焦慮癥的治療方法進(jìn)行治療。

一、催眠療法 催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺(tái)恐懼或考試和體育競(jìng)賽恐懼癥。對(duì)廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進(jìn)行催眠，催眠師僅僅是教你如何運(yùn)用技巧以達(dá)到最佳效果。與生物反饋療法合作?？杉訌?qiáng)催眠療法的作用。藥物治療 有些人認(rèn)為藥物治療能幫助心情放松及調(diào)適生活壓力，日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類，包括勞拉西泮、安定、阿普唑倉(cāng)和氯硝西泮。缺點(diǎn)為有時(shí)可導(dǎo)致困倦、易激、頭暈和依賴。雖然如此，近些年來(lái)它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽。巴比妥酸鹽不僅明確有成癮的危險(xiǎn)，而月。對(duì)有自殺傾向的患者是一個(gè)威脅。另一類抗焦慮藥是J螺環(huán)酮，其副作用比苯二氮曼類小，但肝腎疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前應(yīng)向醫(yī)生咨詢。

二、物理治療 “經(jīng)顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮癥的方法，與藥物治療相比具有療效快、無(wú)副作用和依賴性等特點(diǎn)，該療法通過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證、歐洲CE認(rèn)證和中國(guó)藥監(jiān)局認(rèn)證。它通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)焦慮癥的治療。

三、營(yíng)養(yǎng)與飲食療法 經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無(wú)法正常地處理營(yíng)養(yǎng)素。下面是一些重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：維生素B群、 鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

出現(xiàn)焦慮癥的主要問(wèn)題是由于我們的精神長(zhǎng)期繃緊導(dǎo)致的，所以學(xué)會(huì)放松自己的神經(jīng)，否則有可能會(huì)給我們自身帶來(lái)神經(jīng)衰弱的情況，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)娜ヂ眯腥ヂ?tīng)一聽(tīng)音樂(lè)去跑一跑步，都可以達(dá)到非常不錯(cuò)的治療出現(xiàn)的強(qiáng)迫焦慮癥的效果。