骨骼線閉合的年齡是幾歲
正常的骨骼線閉合的年齡是幾歲啊，什么運(yùn)動能讓身體長高啊，我兒子今年上初中，身體在班級就是算矮的了，我就又些擔(dān)心怕孩子長不高，我的身高就不算高，怕孩子遺傳了我的基因，我想了好多讓孩子長高的方法，可又怕孩子正在發(fā)育的時候?qū)⒆拥纳眢w有影響，就一直沒有執(zhí)行，最近別人告訴我一些孩子的骨骼線閉合的年齡和什么運(yùn)動能長高的方法，我現(xiàn)在就告訴大家知道。
人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內(nèi)，身高可以增長25厘米，二是青春期大約歷時2-2.5年，一年可以長高8-12厘米。青春期男性平均增長28-30厘米，女性平均增長25-27厘米。當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)，男孩出現(xiàn)遺精以后，生長速率減至每年2-3厘米，平均最終增長5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，
按以上的發(fā)育規(guī)律和特點(diǎn)，女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合骨骺線會消失閉合。
1.經(jīng)常運(yùn)動，自然拉伸脊柱，(建議不要用器械拉伸沒有科學(xué)依據(jù)，且有副作用)會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運(yùn)動可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能！ 2、如果在發(fā)育期，可以吃鈣片補(bǔ)充運(yùn)動后的鈣流失，使骨骼可以補(bǔ)充建筑材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質(zhì)，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質(zhì)，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素D，所以，必須同時或先服用維生素D，然后服用檸檬酸鈣，如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴(yán)重。
以上就是我最近聽說的一些孩子骨骼線閉合的年齡及什么運(yùn)動能讓身體長高的方法，只要抓緊孩子的骨骼沒有閉合之前，讓孩子多做運(yùn)動！都是會長身高的。還要做到讓孩子在運(yùn)動的同時營養(yǎng)也要跟的上！多吃些含鈣多的食物！這樣雙管齊下孩子就會漸漸的長高了 。
