痛風(fēng)連續(xù)發(fā)作的解決方法
痛風(fēng)連續(xù)發(fā)作會給我們自身的正常生活秩序帶來很大的負面影響，可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，很多人常常因為痛風(fēng)的問題，疼的睡不著覺，痛風(fēng)的問題可能是由于我們自身存在的風(fēng)濕性骨科疾病導(dǎo)致的，大家來了解一下痛風(fēng)連續(xù)發(fā)作的解決方法吧。
1、.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.、嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進尿酸結(jié)晶的形成;再喝酒影響排泄。
3、.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。
4、.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。
5.、飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
6. 藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的急性發(fā)作，防止痛風(fēng)石的形成，減輕腎臟損害。
7. .每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。 避免過度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出
以上的痛風(fēng)連續(xù)發(fā)作的解決方法效果非常補補，我們?nèi)粘？梢詫⒁恍崦矸笤谖覀兺达L(fēng)的發(fā)病處，可以有效地幫助我們達到舒筋活血的效果，可以幫助我們迅速止痛，同時在以后的生活中一定要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉。
