排便不凈怎么辦呢

排便如果不干凈的話我們到底該怎么辦呢？面對(duì)大家都疑問(wèn)，我們今天會(huì)給大家講解這些相關(guān)的知識(shí)，首先，我們要知道，大便在正常的時(shí)候是不會(huì)留宿便的，也不會(huì)感覺(jué)排便不干凈的現(xiàn)象，排便不干凈是一種疾病造成的，因?yàn)樵谡５那闆r下是不會(huì)有這樣的現(xiàn)象，那么排便不干凈到底該怎么辦呢？

排便不盡感：不少人有過(guò)排便排不凈的感覺(jué)，而且大便不成形，排便不暢快感覺(jué)不舒服。

其實(shí)排便不盡感大多是由慢性腸炎引起的。慢性腸炎可由急性腸炎遷延或反復(fù)發(fā)作而來(lái)，病程多在2個(gè)月以上。長(zhǎng)期過(guò)度疲勞、情緒激動(dòng)、過(guò)度精神緊張，加以營(yíng)養(yǎng)不良，都可成為慢性腸炎的誘因。也可繼發(fā)于咀嚼障礙、胃酸缺乏、胃大部切除術(shù)后、腸道寄生蟲(chóng)病等疾患。根據(jù)臨床腹瀉量、次數(shù)增多，糞便稀薄，甚至水樣便，伴有腸鳴，但無(wú)里急后重，營(yíng)養(yǎng)障礙，結(jié)合有反復(fù)發(fā)作史或有慢性腸炎的病因存在，診斷一般不難。

1.預(yù)后：慢性腸炎經(jīng)過(guò)及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，預(yù)后良好;如長(zhǎng)期反復(fù)腹瀉，致脾胃氣虛，病久及腎，病情加劇。若腎虛進(jìn)一步發(fā)展，既不能溫運(yùn)脾陽(yáng)，又不能固攝于下，而致泄瀉無(wú)度，則病情趨亡陰亡陽(yáng)之證，預(yù)后多不良。

2. 預(yù)防：要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使脾旺不易受邪;開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，消滅蒼蠅，加強(qiáng)飲食衛(wèi)生和水源管理;不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

3.保健：注意休息和增加營(yíng)養(yǎng)，給予易消化的食物，如米湯、粥湯等。若虛寒腹痛泄瀉者，亦可予以淡姜湯飲之，溫振脾陽(yáng)，調(diào)和胃氣。忌食辛辣炙、肥甘厚味之品。在有條件情況下，配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，以提高療效。另外保持心情舒暢，避免強(qiáng)烈刺激，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心 。

如果排便不干凈的話就要試試這些改善的方法，看看對(duì)自己有沒(méi)有真正的效果，如果有效果的話，那么就可以繼續(xù)堅(jiān)持這些方法，讓自己排便不干凈的現(xiàn)象得到及時(shí)的控制和糾正，而排便不干凈很有可能是自己的腸道疾病造成的，所以說(shuō)要先檢查自己是否有這方面的疾病。