男士冬季皮膚干燥怎么辦
每當(dāng)換季的時(shí)候，尤其是冬天的時(shí)候，人們的皮膚是特別容易干燥起皮的，不論是女性還是男性，都遇到過這種情況。女性皮膚干燥的時(shí)候可以擦一些護(hù)膚品之類的，而男士對護(hù)膚品之類的會(huì)有抗拒心理。所以很多男士皮膚干燥的時(shí)候都無能為力，下面就給大家說說男士冬季皮膚干燥怎么辦？
1增加各種維生素的攝入
維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩Ｈ缇S生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。 富含維生素A的食物：如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2注意堿性食物攝入
在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。
冬天的時(shí)候，不管是男性還是女性，都可能會(huì)遇到一些皮膚問題無法解決，很多男士眼中，皮膚干燥的時(shí)候經(jīng)常都不知道應(yīng)該怎么辦。所以男士冬季皮膚干燥的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)想各種方法來讓自己的皮膚變得滋潤，所以冬天的時(shí)候，一定要注意多喝水。
