什么茶可以去火呢

不要覺得這種的冬天眼看著天氣越來越冷，人就不會(huì)上火了，冬天天氣干燥人體的水分蒸發(fā)的快，也會(huì)引起上火的發(fā)生，上火之后我們就需要些食物來清腸敗火，光靠吃藥是不行的，所以許多人把注意力轉(zhuǎn)到了茶的上面，喝茶去火的效果好，那么什么茶可以去火呢？喝什么茶可以調(diào)節(jié)身體調(diào)節(jié)腸胃呢？

NO.1 山藥蘆薈雞煲

靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉

專家點(diǎn)評(píng)：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤(rùn)澤肌膚。

山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。

蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪。

NO.2 百合綠豆湯

靚補(bǔ)食材：百合、綠豆

專家點(diǎn)評(píng)：此湯適合皮膚過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。

綠豆：有清潔皮膚的作用，其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿，有很好的潔凈、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚供給充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持皮膚彈性。

百合：含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)代謝，使機(jī)體抗疲勞能力增強(qiáng)，同時(shí)能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。

降火茶有：

菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。

在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。

挺適合它的功效是很好的，通過喝茶可以調(diào)節(jié)腸胃，清腸排毒，能促進(jìn)身體消化，增加自己的腸胃功能，也可以在冬季通過喝茶來調(diào)理身體暖和身體，增加血液循環(huán)，茶的種類有很多，比如綠茶，茉莉花茶，苦丁茶，杏仁茶的味道效果都是很好的。