胃炎的分類(lèi)保養(yǎng)和注意事項(xiàng)

胃炎的分類(lèi)保養(yǎng)

1.淺表性胃炎：

70%的人都有在所有人群中，有70%的人有不同程度的淺表性胃炎，只是有些人沒(méi)有癥狀而已。自我感覺(jué)：中上腹疼痛、惡心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間，以紅為主。

防治方法：淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種，如沒(méi)出現(xiàn)癥狀，一般通過(guò)預(yù)防即可緩解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物；伏案工作1-2小時(shí)后休息1次。

2.膽汁返流性胃炎：

心理調(diào)節(jié)很重要在胃病人群中，膽汁返流性胃炎非常多見(jiàn)，常見(jiàn)于胃大部分切除術(shù)的病人，膽囊結(jié)石、膽囊炎癥病人，有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃里，灼傷胃黏膜，引起充血、水腫。自我感覺(jué)：病人感覺(jué)胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口干，稍進(jìn)食辛辣、刺激食物可加重癥狀。防治方法：資料顯示，每次用100克新鮮的金錢(qián)草熬水當(dāng)茶飲，對(duì)改善返流癥狀有很好的作用。膽汁返流性胃炎患者在生活上應(yīng)注意不吃或少吃高糖食物，因這些高糖食物可產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，從而加重腹脹。需要特別提醒的是，一定要注意情緒的調(diào)控，不能經(jīng)常情緒被動(dòng)、生氣、郁悶，否則會(huì)加重肝淤氣滯的癥狀。

3.糜爛性胃炎：

保護(hù)胃黏膜為主糜爛性胃炎是一種特殊型胃炎。自我感覺(jué)：糜爛性胃炎主要表現(xiàn)為各種類(lèi)型的胃脘部疼痛、上腹脹滿(mǎn)，甚至有些還有少量的胃出血。防治方法：糜爛性胃炎要及早治療，控制不好極易在此基礎(chǔ)上形成潰瘍。需要提醒的是，一旦確診患有糜爛性胃炎的患者應(yīng)戒煙；忌食一切辛辣、刺激的食物；夏天不能喝冰鎮(zhèn)的飲料、啤酒及其它酒類(lèi)；不要進(jìn)食過(guò)硬以及香、脆、油煎的食物，這些食物都可損傷胃黏膜，不利于已糜爛黏膜的修復(fù)；不宜喝濃茶。

4.萎縮性胃炎：

癌變可能性不大萎縮性胃炎多見(jiàn)于中老年人，70%以上的老人都有不同程度的萎縮性胃炎，但不一定發(fā)病，可以沒(méi)有癥狀，多半是老年腺體萎縮的一個(gè)退行性改變。自我感覺(jué)：部分老年病人的胃黏膜好似沒(méi)有津液覆蓋，形同一個(gè)“干燥”胃。防治方法：一旦確診為萎縮性胃炎后，要保持良好的心態(tài)，不必恐懼癌變。因?yàn)槲s性胃炎到癌變是一個(gè)非常慢的過(guò)程，而且癌變率非常低，據(jù)報(bào)道僅有1‰～3‰。萎縮性胃炎病人在飲食上宜多吃養(yǎng)陰的食物，如甲魚(yú)、銀耳湯。藥物可用六味地黃丸、杞菊地黃丸。另外，萎縮性胃炎的病人一定不要喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物。

胃炎的日常保養(yǎng)及注意事項(xiàng)

慢性胃腸炎患者在日常生活中也要注意保養(yǎng)，特別是以下幾點(diǎn)至關(guān)重要：

1、避免過(guò)度勞累，注意適當(dāng)休息

2、避免寒冷，注意保暖，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)換、突然變冷的時(shí)

3、避免郁悶、焦躁及過(guò)度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂(lè)觀情緒。

4、避免暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽。特別是眼下春節(jié)臨近，飲食尤需節(jié)制。忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過(guò)于涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚(yú)等。

5、不要隨意服用補(bǔ)品或保健品，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情進(jìn)補(bǔ)。

6、不要喝牛奶、奶茶，其原理在于：雖然牛奶對(duì)胃酸具有緩沖效應(yīng)，但牛奶內(nèi)含鈣離子及被水解之乳蛋白則會(huì)刺激更多胃酸之分泌，剛喝下牛奶，可能會(huì)中和一點(diǎn)胃酸，但約20至30分鐘之后，牛奶內(nèi)的鈣離子及乳蛋白會(huì)刺激更多胃酸之分泌，會(huì)更加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。

7、不要吃糯米做的及豆類(lèi)等「不易消化」之食物，如湯圓、粽子、飯團(tuán)等，因?yàn)榇祟?lèi)食物不易消化，會(huì)在胃中呆很長(zhǎng)時(shí)間，結(jié)果會(huì)一直刺激大腦，產(chǎn)生更多胃酸。

8、不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹。

9、不要吃非類(lèi)固醇性消炎止痛藥( NSAID )，類(lèi)固醇西藥，若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護(hù)胃。

10、保持心情愉快與放松，臨床上證明， 精神壓力與消化性潰瘍有密切的關(guān)系。

11、不要吸煙，據(jù)研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會(huì)明顯降低潰瘍之痊愈率及增加復(fù)發(fā)率，此乃因?yàn)橄銦煏?huì)降低胃腸血流及前列腺素之生成，促進(jìn)胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜。

12、三餐吃易消化之食物，且要細(xì)嚼慢咽，讓食物不要在胃中呆太久。

13、要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃藥要等飯后20-30分鐘才能吃，先讓胃酸消化食物成乳糜狀，以利通過(guò)狹小的十二指腸，且食物會(huì)中和胃酸，減少胃酸對(duì)胃之刺激。

14、三餐要定時(shí)，時(shí)間到一定要吃東西，因?yàn)槿梭w生理有慣性，如果你三餐不定，胃酸會(huì)亂分泌，這時(shí)你胃中若無(wú)食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或潰瘍，這就是為什么三餐不定者易得胃炎的原因。

15、其他依個(gè)人體質(zhì)容易引起胃酸者，如粥類(lèi)、甜點(diǎn)、發(fā)過(guò)的面食等，則亦應(yīng)暫停。