去頭屑最好的方法都有哪些？
在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，頭屑是相當(dāng)煩人的，那么有什么好方法可以有效的祛除頭屑呢？下面小編就為大家詳細(xì)的講講有效的去屑方法，一起來看吧！
1、首先，多洗頭，用些去屑的洗發(fā)水。但是每次洗頭時(shí)間不要太長。長時(shí)間泡水會使得頭皮干燥脫皮，頭屑嚴(yán)重。在盆里加入溫水，在水里加幾滴醋，讓水呈微弱的酸性。用這個(gè)水來洗頭，對頭發(fā)會好。
2、用姜片不停擦自己的頭皮，頭發(fā)。這樣據(jù)說可以促進(jìn)頭發(fā)的增長，并且殺菌除屑頭屑一般是真菌感染導(dǎo)致的，還可以用淡鹽水去洗頭，這樣也可以殺菌消炎。
3、多吃些含堿的食物，比如海帶之類的，對頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)很有好處注意休息，調(diào)節(jié)好作息時(shí)間，太晚睡覺會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，頭發(fā)毛囊油脂增多。頭屑更加泛濫。
4、如果頭屑不嚴(yán)重，可以使用普通的去屑洗發(fā)水，一般1個(gè)星期左右頭屑可明顯減少。如果頭屑很多，這時(shí)用普通的洗發(fā)水已經(jīng)作用不明顯了，應(yīng)當(dāng)使用治療用的洗發(fā)水，。使用時(shí)每隔1天使用1次，一般1周見效，使用2周癥狀消失后，再繼續(xù)使用2周防止復(fù)發(fā)。
5、使用治療用洗發(fā)水，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)延長洗發(fā)時(shí)間，一般用洗發(fā)水5分鐘左右再沖洗除了使用洗發(fā)水以外，洗發(fā)的方法也很重要。洗發(fā)時(shí)注意水溫不能太高，同時(shí)注意要將洗發(fā)精洗凈。洗發(fā)以后使用電吹風(fēng)時(shí)也要注意，不要長時(shí)間高溫使用電吹風(fēng)完全吹干頭發(fā)。
6、在日常飲食中，多吃一些富含維生素B的食物，也可以減少頭屑。頭屑較多時(shí)，可以適當(dāng)口服藥物補(bǔ)充維生素B。維生素B1、B2和B6的缺乏都容易導(dǎo)致頭屑增多。
通過小編上面的分享，你對于如何祛除頭屑是不是有了一個(gè)全面的認(rèn)識和了解，那么在今后的飲食和生活當(dāng)中，不妨就參考小編的分享方法，趕快試試吧！
