?一餓就心慌怎么回事？
2017-06-15 10:30:45 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在我們的生活中很多的朋友反映自己餓肚子就會感到心發(fā)慌，和你為這種癥狀是不是一種病癥？為什么稍微有點兒幾個身體就感到不舒服呢！這到底
在我們的生活中很多的朋友反映自己餓肚子就會感到心發(fā)慌，和你為這種癥狀是不是一種病癥？為什么稍微有點兒幾個身體就感到不舒服呢！這到底是怎么回事？大家只有了解清楚了對自己的身體健康才能更好地起到保護作用，接下來小編就為您介紹一下吧！
飯后5小時正是下一頓用餐的時間，這時感覺到饑餓說明你的消化系統(tǒng)功能強勁，是體質(zhì)增強的表現(xiàn)。如果餓得太厲害可能是以下原因：
1、運動量較大，心情好。
2、上一餐的分量偏少，不夠你消耗的需要。
3、食物中肉食和脂肪偏少，因為人對蛋白質(zhì)和脂肪的消化速度慢，而對淀粉（碳水化合物）的消化速度快。
饑餓時心慌、手腳顫抖、頭暈等癥狀是低血糖的表現(xiàn)，放心，這不是病，低血糖是饑餓后的必然現(xiàn)象。你應該適當加大肉食和油脂的比例，就可消除以上癥狀。
這是低血糖的表現(xiàn)，除了以上癥狀，如果再不進食，就會有眼冒金星和嘔吐的感覺，這個很正常，我建議你空腹去測一下血糖，不過也不用擔心，這種現(xiàn)象很普遍，除了三餐要定時之外，隨身攜帶一些巧克力或者糖，可以在你餓的時候迅速補充能量，避免低血糖。人的生理活動能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養(yǎng)物質(zhì)。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物.
通過以上的講解現(xiàn)在大家對于饑餓有心慌的癥狀了解清楚了吧！其實這并不是一種病態(tài)，我們身體是隔幾個小時就要需要營養(yǎng)的攝入食物，只要大家按時進食及時的給身體補充營養(yǎng)就沒有什么大礙了。
