養(yǎng)肝益腎茶有哪些
肝不好，腎不好，怎么辦呢？吃藥是首要，但是藥吃多了，會(huì)有很多的副作用；食療，也是養(yǎng)肝護(hù)腎的一個(gè)辦法。那還有其他辦法嗎？當(dāng)然是有的，那就是喝茶。茶在我國(guó)可以稱為是一種文化，喝不同的茶具有不同養(yǎng)生的功效，當(dāng)然也有養(yǎng)肝益腎的茶，那養(yǎng)肝益腎茶有哪些呢？下面就給大家介紹一下。
白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;
金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
另外，決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，而紅棗有補(bǔ)元?dú)夂蜐?rùn)膚作用，對(duì)體質(zhì)虛冷的女性朋友有益氣活血的功效，具有抵御春寒和養(yǎng)血護(hù)肝有雙重的效果。而菊花有清肝熱、抗病毒、養(yǎng)肝補(bǔ)腎的功效，甘草具有益氣養(yǎng)脾、清熱解毒的作用，再搭配上枸杞子可起到保肝護(hù)目的作用。
以上給大家介紹的就是兩款養(yǎng)肝益腎茶，這兩款茶均為花茶?；ú枨逍滤囊纾肟谇逄?，味道獨(dú)特，相信很多朋友都會(huì)很喜歡。白菊花和金銀花平常都可以在超市或藥店買(mǎi)到，大家不妨多買(mǎi)些放于家里，有空常常泡來(lái)喝，對(duì)肝腎都有一定的益處。
