通便茶懷孕能喝嗎
眾所周知孕婦是不能夠吃藥的，像是市面上售賣的通便茶很多里面都是藥物成分，不利于胎兒的發(fā)育，建議還是不要喝通便茶。但是孕婦特殊的時(shí)期又是很容易出現(xiàn)便秘的，所以應(yīng)該采取健康的方法積極緩解便秘的癥狀，有助于孕婦體內(nèi)的毒素的排除，下面就介紹幾款自制通便茶的做法。
橘皮茶，做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。
通下潤(rùn)腸茶，做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。功效：麻子仁、甜杏仁都有潤(rùn)腸通便的效果，平日喜愛(ài)油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤(rùn)便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤(rùn)膚的功效。
山楂陳皮決明子茶，做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
孕婦應(yīng)該從飲食還有日常的生活習(xí)慣入手，注意多食用纖維素豐富的蔬菜，減少油膩食物的攝入，注意應(yīng)該在孕期不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是躺著，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，有助于胃腸道的蠕動(dòng)，可以自己嘗試做一些健康的通便茶，無(wú)副作用，一定不要隨便服用藥物。
