玄米茶的喝法是什么
玄米茶近幾年來(lái)風(fēng)靡全球，早年是在香港比較流行，源于日本，近幾年來(lái)在中國(guó)大陸的流行趨勢(shì)是很大的，很多年輕人都喜歡喝玄米茶，一般市面上售賣(mài)的玄米茶是可以直接用開(kāi)水沖泡飲用的，簡(jiǎn)單方便，特別適合工作繁忙的白領(lǐng)族，有助于排除毒素，有助于燃脂減肥，是健康佳品。
玄米茶在日本和韓國(guó)極受上班族的青睞，玄米茶是一種日韓風(fēng)味綠茶飲品，它有著較為獨(dú)特的香氣，玄米茶對(duì)人體是不會(huì)有副作用的，經(jīng)常的飲用玄米茶，是有很大的好處的玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。
降脂減肥、玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類(lèi)、纖維以及維生素B族、E等多種營(yíng)養(yǎng)，比胚芽米、白米更健康營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)血液、大小便暢通。玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠、改善睡眠質(zhì)量，改善精神癥狀等方面受到重視。
玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進(jìn)新陳代謝，所以最近被認(rèn)為可以作為改善生活習(xí)慣病的一種食品，受到矚目。玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以消除壓力，使人放松心情，更可調(diào)和體質(zhì)。具有獨(dú)特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
玄米茶是一種養(yǎng)生保健茶，應(yīng)該是堅(jiān)持飲用才會(huì)有功效，但是也不是所有的人都適合喝玄米茶，一般上火的人建議是不要經(jīng)常飲用，會(huì)導(dǎo)致上火加重，注意配合合理的生活方法還有飲食的習(xí)慣，能夠起到很好的減肥的作用，祝你健康。
