肝郁脾虛艾灸穴位有哪些
疾病是很常見(jiàn)的,但是日常的保健能夠預(yù)防身體很多的疾病,比如肝郁脾虛是很常見(jiàn)的情況,有的人吃了很多的保健品了,但是一點(diǎn)保健效果也沒(méi)有,用艾灸來(lái)養(yǎng)生效果還是不錯(cuò)的,艾灸需要了解一下穴位知識(shí),那么肝郁脾虛之后用艾灸治療的穴位有哪些呢,下面就詳細(xì)的給大家做一些介紹看看。
1、局部取穴:期門穴、章門穴
2、背部取穴:肝腧穴、脾俞穴
3、四肢取穴:豐隆穴、內(nèi)關(guān)穴。
肝氣淤滯,易腹脹,兩脅脹,加灸:太沖穴。
肝郁脾虛,胖是虛胖,舌頭大,肚子大在上腹,腹脹,拉稀、便秘交替,加灸:太白穴。
肝氣郁滯時(shí),豐隆加太沖;肝郁脾虛時(shí),豐隆加太白。
食療
菠菜燉血
首先準(zhǔn)備好200克的菠菜,100克的動(dòng)物血,洗凈菠菜之后將其和動(dòng)物血一起煮湯即可。菠菜可以起到滋陰潤(rùn)燥、疏肝養(yǎng)血的功效作用,有助治療肝氣不舒,與動(dòng)物血一起煮湯,可以起到健脾補(bǔ)血的作用,適合肝郁脾虛型亞健康的人調(diào)理身體食用。
柚皮醪糟
準(zhǔn)備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細(xì)末,每次煮1小碗的紅糖醪糟時(shí)加3到6克的藥粉末,之后趁熱服用,每天2次。柚子皮有著寬中理氣的功效,可消食化痰;青木香能行氣止痛,適合肝郁氣滯、肝胃不和調(diào)理;醪糟、紅糖有助散寒和血、健脾胃。
以上介紹了肝郁脾虛艾灸的穴位知識(shí),很多人通過(guò)艾灸這樣的療法,身體有了很多的保健效果,也減少了一些疾病,出現(xiàn)肝臟問(wèn)題的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)的去做個(gè)檢查,艾灸按摩的時(shí)候一定要掌握很多的穴位知識(shí),掌握一定的方法,只有這樣才能夠保證脾臟不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。