肝郁脾虛艾灸穴位有哪些
疾病是很常見(jiàn)的，但是日常的保健能夠預(yù)防身體很多的疾病，比如肝郁脾虛是很常見(jiàn)的情況，有的人吃了很多的保健品了，但是一點(diǎn)保健效果也沒(méi)有，用艾灸來(lái)養(yǎng)生效果還是不錯(cuò)的，艾灸需要了解一下穴位知識(shí)，那么肝郁脾虛之后用艾灸治療的穴位有哪些呢，下面就詳細(xì)的給大家做一些介紹看看。
1、局部取穴：期門穴、章門穴
2、背部取穴：肝腧穴、脾俞穴
3、四肢取穴：豐隆穴、內(nèi)關(guān)穴。
肝氣淤滯，易腹脹，兩脅脹，加灸：太沖穴。
肝郁脾虛，胖是虛胖，舌頭大，肚子大在上腹，腹脹，拉稀、便秘交替，加灸：太白穴。
肝氣郁滯時(shí)，豐隆加太沖；肝郁脾虛時(shí)，豐隆加太白。
食療
菠菜燉血
首先準(zhǔn)備好200克的菠菜，100克的動(dòng)物血，洗凈菠菜之后將其和動(dòng)物血一起煮湯即可。菠菜可以起到滋陰潤(rùn)燥、疏肝養(yǎng)血的功效作用，有助治療肝氣不舒，與動(dòng)物血一起煮湯，可以起到健脾補(bǔ)血的作用，適合肝郁脾虛型亞健康的人調(diào)理身體食用。
柚皮醪糟
準(zhǔn)備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎，還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細(xì)末，每次煮1小碗的紅糖醪糟時(shí)加3到6克的藥粉末，之后趁熱服用，每天2次。柚子皮有著寬中理氣的功效，可消食化痰；青木香能行氣止痛，適合肝郁氣滯、肝胃不和調(diào)理；醪糟、紅糖有助散寒和血、健脾胃。
以上介紹了肝郁脾虛艾灸的穴位知識(shí)，很多人通過(guò)艾灸這樣的療法，身體有了很多的保健效果，也減少了一些疾病，出現(xiàn)肝臟問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的去做個(gè)檢查，艾灸按摩的時(shí)候一定要掌握很多的穴位知識(shí)，掌握一定的方法，只有這樣才能夠保證脾臟不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
