口香糖健齒 別再被這13個生活誤區(qū)忽悠了
日常生活中,一些被我們誤以為正確生活習(xí)慣的常識竟然好多都是錯誤的,不知道你是不是也被它們所忽悠著呢?
1、口香糖能健齒
小編推薦:眼部護理誤區(qū)泄露你的年齡
吃了口香糖不漱口,其糖分同樣會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸,腐蝕牙齒,形成齲齒。另外,口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑和防老化劑等添加物,這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚,毒性較強,在消化道吸收入血后,可危害人體健康。
2、魚吃得越多越好
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的作用,故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善,魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸,它能有效地抑制血小板的凝聚作用,長期過量食魚,可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血,如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主,有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓癥,但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
3、飲酒可增強性功能
小編推薦:男性夏季皮膚護理別進(jìn)誤區(qū)
酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)既有興奮作用也有抑制作用。在初期,少量飲酒能促進(jìn)性興奮,正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒,就會產(chǎn)生抑制作用,只會減弱性欲,導(dǎo)致陽痿早泄、射精障礙、性交不能,最終造成性功能喪失。酒精還直接影響精細(xì)胞的生成,使生育能力下降,造成胎兒畸形,殃及后代。晉代詩人陶淵明一生酷愛飲酒,所生五個孩子不是愚鈍就是白癡,使他追悔莫及。
4、飲酒能御寒
酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的,酒后有暖烘烘的感覺是因為酒精能刺激血管擴張,加快新陳代謝,給人一種增加了熱量的假象。此時體內(nèi)散熱加快,如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不上,就進(jìn)入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉,極易發(fā)生傷風(fēng)、感冒,招至疾病。進(jìn)行冬泳的人更不能在入水前飲酒,否則會很危險。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應(yīng)多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來增加熱量。
5、多多吃醋有好處
小編推薦:紅酒未必養(yǎng)人 揭秘飲酒背后的誤區(qū)
醋能增進(jìn)食欲,開胃健脾,保護蔬菜中的維生素C,并能促進(jìn)胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預(yù)防流感上也有一定的效果。于是有人認(rèn)為吃醋有很多好處,而過量食醋,甚至有人干脆喝醋。殊不知,醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃,還會軟化骨質(zhì),加重骨質(zhì)疏松,導(dǎo)致骨折。
6、飯后一支煙、賽過活神仙
吃完飯后,胃腸蠕動增加,心跳呼吸加快,血液循環(huán)加速,此時吸煙,人體對煙霧中的有害物質(zhì)的吸收能力大大增強,使更多的化學(xué)毒物吸入人體內(nèi)。實驗證明,飯后吸一支煙,比平時吸10支煙的中毒量還要大!
7、胖孩子身體好
小編推薦:寶寶喝果汁6個誤區(qū)
營養(yǎng)不良的孩子很瘦弱,使人可憐。營養(yǎng)充足的孩子白白胖胖,討人喜歡。物極必反,營養(yǎng)過剩,形成肥胖兒,不僅操作智商下降,視覺、知覺和接受能力會低于正常孩子,容易患弓形腿、平底足,長大成人后還容易患高血壓、冠心病、糖尿病之類的疾病。
8、旁人吸煙,與己無關(guān)
很多人都認(rèn)為被動吸煙遠(yuǎn)沒有吸煙的害處大,對身邊的吸煙者過于寬容。德國一位腫瘤防治專家根據(jù)研究提出一個驚人的結(jié)論,認(rèn)為吸煙對旁人的危害比自己還大!特別是高濃度的亞硝胺,被周圍人吸入的比吸煙者本人吸入的還要多50倍,相當(dāng)于每小時吸30支煙。所以人人都有權(quán)利抗議身邊的吸煙者,以保護自己的身體健。
9、給孩子吃補品對身體有好處
小編推薦:8大護膚誤區(qū) 別讓錯誤成慣性
許多家長認(rèn)為給孩子吃保健品、滋補品,如:蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等,可以使他們獲得更多營養(yǎng),有利于生長發(fā)育而健壯結(jié)實。這樣做常常適得其反,弄巧成拙。因為這些保健品、滋補品中很多都含有性激素類物質(zhì),具有促進(jìn)和加強性功能的作用,兒童服用后會出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象,令家長十分難堪。補品可不能隨便給孩子吃,有問題要請教醫(yī)生。
10、身材當(dāng)然是越高越好
現(xiàn)在人的身高是一代比一代高,這主要是營養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。如果這種狀況持續(xù)不變,總有一天會成為“社會公害”。身材過于高大,消耗的能量多,會加重心臟負(fù)擔(dān),抗病能力降低,功能調(diào)節(jié)變差,壽命也會縮短。很多調(diào)查資料證實,高個子沒有矮個子壽命長。
11、多曬太陽有好處
太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)人體對鈣的吸收,防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。因為生理上的這種需要,夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了,冬天在室外散步半小時也就能補足體內(nèi)維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺,還會引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌,損害健康。
12、嘴唇干了用舌頭舔
小編推薦:夏季錯誤護膚方法 毀掉你的臉
唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和無機鹽等物質(zhì),舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊,風(fēng)一吹,水分蒸發(fā),形成干膜而皺縮,干燥感覺更厲害,甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越干。正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴唇,多喝水,適當(dāng)補充維生素A。
13、夢有礙健康
做夢是正常的生理現(xiàn)象,對健康并無什么影響。人人都會做夢,從來不做夢的人反而不正常,大腦可能有問題。如果經(jīng)常做惡夢,那就要進(jìn)行心理治療了。