多彩舌頭并不美 教你輕松辨識(shí)身體情況

冬天來臨，溫度越來越低，對(duì)于很多忙于工作的人而言，除了身上裹的衣服多了一些，晚上蓋的被子厚一些外，似乎和其它的季節(jié)沒有什么區(qū)別。但是干燥的空氣和開著暖氣的房間讓人們的身體內(nèi)燃起了“一把火”。也許在不經(jīng)意的某個(gè)時(shí)刻，通過鏡子看見自己發(fā)紅的嘴角，繼而又瞧見了更紅的舌頭，才大驚失色。這種不正常的舌頭顏色是不是在預(yù)示著什么呢？

一、 正常的舌頭

舌頭位于口腔的最底部，由平滑肌組成，在平時(shí)的生活中用來感受各種不同的食物味道以及起著輔助人們進(jìn)食的作用。舌頭的背面有許多細(xì)小的柱狀物，當(dāng)中含有一種非常重要的味覺感受器——味蕾。正常情況下，成年人的舌頭會(huì)呈現(xiàn)出一種淡淡的紅色，而且活動(dòng)起來非常的靈活自由，其良好的柔韌性就好像一位受過訓(xùn)練的芭蕾舞演員。

二、 舌頭的顏色

舌頭的顏色可以在一定程度上反映出人體內(nèi)的虛實(shí)寒熱。如果舌體呈現(xiàn)出一種淡白色，那么一般代表有虛癥或寒癥;若舌頭的看起來很紅，那么一般代表人的身體內(nèi)有火氣入侵，其顏色越紅，則表明內(nèi)火越大;而在寒冷的冬天，人體很容易受到外界寒氣的侵?jǐn)_，從而導(dǎo)致寒氣入體。此時(shí)，舌頭就會(huì)變成青色。

三、 舌頭的形狀

1、 舌頭肥大

如果一個(gè)人的舌頭比之平時(shí)變得更大而且其顏色也變成淺色，那么有可能是因?yàn)槠⑴K和腎臟這兩個(gè)器官功能受到了干擾，導(dǎo)致工作的效率大大降低。脾胃是人體重要的消化器官，其功能受損意味著他們對(duì)體內(nèi)的水分的分解利用的功能也受到了極大的影響，因此，還會(huì)導(dǎo)致全身水腫。若心臟和脾胃這些器官上火，那么就會(huì)讓舌頭發(fā)紅，建議去正規(guī)的醫(yī)院就診。

2、 瘦薄

正常人的舌頭看起來應(yīng)該既不會(huì)顯得太肥也不會(huì)顯得太薄。太薄則說明身體的氣血比較虛弱，需要加強(qiáng)體育鍛煉和吃一些補(bǔ)血益氣的食物，如阿膠、紅棗、紅糖等。

氣血不足就是中醫(yī)里說的氣虛和血虛，氣血不足會(huì)導(dǎo)致肺腑功能的減退，引起早衰的病變、免疫力的下降。最明顯的癥狀就是畏寒怕冷、頭暈耳鳴、精神萎靡不振、渾身無力等。

3、 有裂紋

裂紋舌顧名思義就是舌頭上出現(xiàn)了明顯的裂紋，基本上呈現(xiàn)出“一”字型、“川”字型等不同的形狀。這種情況的發(fā)送主要是由于精血虧虛導(dǎo)致，同時(shí)，裂紋舌多為陰虛熱盛的征兆。裂紋舌的出現(xiàn)說明人體內(nèi)的熱氣極盛，使陰氣受到的熱氣熏蒸比之平時(shí)少了很多，最終導(dǎo)致舌頭上產(chǎn)生裂紋。

四、 望舌苔

1、 苔白

舌苔發(fā)白其實(shí)不一定就代表身體中有疾病潛伏，從中醫(yī)的角度看，如果舌苔出現(xiàn)發(fā)白的情況，并且身體沒有其它異樣的征兆，那么一般認(rèn)為是身體中火氣比較大?；饸獯筮€會(huì)讓口腔里的氣味變得十分難聞，也就是俗稱的口臭。因此，建議人們?cè)谇鍧嵖谇坏臅r(shí)候用牙刷輕輕地刷動(dòng)舌苔，如果沒有什么明顯的效果，那么可以去專門的口腔醫(yī)院進(jìn)行診斷。

2、 苔黃

苔色為黃又稱“黃苔”，其顏色有淡黃、嫩黃和深黃之分。一般而言，顏色越深，則其中含有的熱氣和邪氣就越重。

3、 苔黑

舌苔發(fā)黑是臨床上比較少見的一種現(xiàn)象，如果苔色有變成黑色的趨勢(shì)，那么表面疾病已經(jīng)到了比較嚴(yán)重的階段，所以又有黑苔者“百無一生”的說法。其既可以見于各種內(nèi)傷雜癥，又可以是感外部風(fēng)寒所致。

五、如何保護(hù)舌頭

舌頭是人體中的一個(gè)重要的語言和味覺器官，舌頭形狀和顏色的不正常變化其實(shí)并不是它本身出現(xiàn)了什么疾病，而是代表著身體的健康受到了破壞，從而通過舌頭反映出來。

在日常生活中，即使平時(shí)的工作比較辛苦忙碌，朋友們也要盡量做到早睡早起。一個(gè)良好的睡眠可以大大減輕身體的負(fù)擔(dān)，讓各個(gè)器官都可以得到比較充分的休息。此外，培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)合理的飲食方式對(duì)于每個(gè)人而言也都是十分有必要的，現(xiàn)代的很多疾病往往都是因?yàn)椴唤】档娘嬍沉?xí)慣造成的，如暴飲暴食、垃圾食品、膳食結(jié)構(gòu)不均衡等等。

結(jié)語：以上就是360常識(shí)網(wǎng)給大家?guī)淼年P(guān)于如何通過舌頭來判斷身體健康的方法。身體的健康對(duì)于每一個(gè)人來說都是非常重要的，但是可能不是所有人都能夠有空閑定期去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，所以通過舌頭來進(jìn)行辨識(shí)無疑就成了一個(gè)非常簡(jiǎn)易的方法，希望大家都能夠?qū)W會(huì)這個(gè)方法并從中收獲健康。