解析這幾種水對(duì)人體健康的危害

追溯生命的起源，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)水是重要的載體，用一句話來(lái)概括可以說(shuō)成水是生命的起源。保養(yǎng)肌膚及日常身體的保健，這些都是離不開(kāi)水。身體的每個(gè)部位都受到水的滋養(yǎng)，體內(nèi)新陳代謝以及營(yíng)養(yǎng)的吸收都需要水。所以說(shuō)，人離不開(kāi)水，萬(wàn)物也離不開(kāi)。

人每天都會(huì)喝許多水，但人們對(duì)于水的概念并不是很清楚，如什么時(shí)候喝水較好，什么時(shí)候不能喝水，以及什么水不能喝，對(duì)于這些都必須要了解，一旦忽視，它們對(duì)人體會(huì)帶來(lái)不可估量的后果，而以下就是人們常誤喝的“毒”水。

自來(lái)水

多數(shù)家庭最常食用的水是來(lái)自自來(lái)水廠，一般的地下水中含有大量的有害物質(zhì)及細(xì)菌，只有經(jīng)過(guò)消毒的水才能讓人體食用。專家稱，自來(lái)水剛剛出廠是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)樘幚硭募夹g(shù)水平等各方面要求都比較高，另外，自來(lái)水廠的設(shè)備也非常先進(jìn)，這些都保證了自來(lái)水的衛(wèi)生安全。但是在運(yùn)輸過(guò)程中，存在著管道、水塔、水箱等二次污染的問(wèn)題。

除了二次污染的問(wèn)題，最重要的是自來(lái)水在什么時(shí)間段是不能直接食用的，這是相當(dāng)重要的。早上起來(lái)后剛擰開(kāi)的自來(lái)水不能喝，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的時(shí)間，自來(lái)水在管道中容易滋生細(xì)菌。所以，晨起后，先打開(kāi)水龍頭放掉5分鐘左右的水，再流過(guò)來(lái)的水就相對(duì)比較干凈。放掉的這部分也不要浪費(fèi)，可以用來(lái)洗臉或是打掃衛(wèi)生。

隔夜水

好的習(xí)慣易使人體健康，壞的習(xí)慣易使人體衰敗，喝水也是如此。多數(shù)人習(xí)慣喝過(guò)夜的水，其實(shí)這會(huì)危害人體健康。久置開(kāi)水中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽，難免有微生物的介入，這會(huì)加速含氮有機(jī)物的分解。亞硝酸鹽對(duì)身體的危害眾所周知，它具有與血紅蛋白結(jié)合的能力，會(huì)妨礙血液正常的運(yùn)氧功能，同時(shí)也易致癌。所以，開(kāi)水最好當(dāng)天喝完。

桶裝水

多數(shù)家庭以及辦公區(qū)會(huì)經(jīng)常使用桶裝水，但桶裝水存在諸多的健康隱患?？此泼芊饬己玫耐把b水也應(yīng)在三四天內(nèi)喝完，因?yàn)椋把b水打開(kāi)時(shí)間久了，細(xì)菌會(huì)順著進(jìn)水口溜進(jìn)去，而且飲水機(jī)在出水時(shí)會(huì)形成負(fù)壓，還不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細(xì)菌及微生物也會(huì)“乘虛而入”。如果不在短期內(nèi)喝完，細(xì)菌就會(huì)超標(biāo)，純凈水便不再純凈。

多次燒煮的開(kāi)水

任何水即使經(jīng)過(guò)相應(yīng)的處理，都會(huì)存在一定的質(zhì)量問(wèn)題。水中含有細(xì)菌是很正常的，但多數(shù)人習(xí)慣將水不斷燒煮開(kāi)才食用。生活中有的人怕水不干凈，自來(lái)水要燒十幾分鐘以后再喝，也就是所謂的“千滾水”。自來(lái)水本身的礦物質(zhì)含量就比較高，水燒時(shí)間長(zhǎng)了，水蒸氣蒸發(fā)以后，水里的礦物元素就濃縮了。

水中的礦物質(zhì)有多種，日常使用的自來(lái)水都是達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，但由于不恰當(dāng)?shù)奶幚碜詠?lái)水，易使它變成“毒”水。自來(lái)水它本身鉛的含量是合格的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燒以后，水濃縮了，自來(lái)水也就不合格了。自來(lái)水都是用氯來(lái)消毒，水中的一些有機(jī)污染物，一旦跟氯結(jié)合，它會(huì)形成一種消毒副產(chǎn)物，屬于A類致癌物，燒的時(shí)間越長(zhǎng)，消毒副產(chǎn)物的產(chǎn)生量就越高。

對(duì)于開(kāi)水的燒煮要多久比較適合，這些都是需要人們所了解的，以防在日后的煮水時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤的燒水方式。燒水時(shí)，最好是一燒開(kāi)就關(guān)火，水燒開(kāi)以后，大部分的細(xì)菌都可以消滅，一般來(lái)講，除了有芽孢的那種菌，其他細(xì)菌病毒在水達(dá)到80度左右就死了。

隨意喝礦泉水

也許是因?yàn)榻鼛啄陙?lái)水污染比較嚴(yán)重，人們?cè)谑秤盟倪x擇上更加的謹(jǐn)慎?，F(xiàn)在很多人總以為只要是礦泉水就是好水，所以有人特意拿著瓶瓶罐罐到山上等地方來(lái)接山泉水。但其實(shí)，并不是所有的礦泉水都適合飲用。

各個(gè)超市里售賣不同的礦泉水，其中礦泉水中含有的礦物質(zhì)是不同的，但如果隨意喝礦泉水，會(huì)給人體帶來(lái)不同程度的影響。有些地區(qū)的礦泉水含氟量就很高，雖然也是屬于礦泉水，但長(zhǎng)期飲用卻會(huì)導(dǎo)致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不適合飲用。作為飲用天然礦泉水，國(guó)家有嚴(yán)格的限制標(biāo)準(zhǔn)，水中的有毒有害金屬或其他礦物質(zhì)不能超標(biāo)。

結(jié)語(yǔ)：在日常飲用水上，人們應(yīng)該重視起來(lái)，并不是經(jīng)過(guò)多次燒煮的開(kāi)水就一定干凈，也不是含有各種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)礦泉水就對(duì)人體健康起到促進(jìn)作用。在水的燒煮上要講究一定的科學(xué)性，在水的選擇上更要注重是否適合自身。只有注意以上幾點(diǎn)，才能使水成為養(yǎng)生水。