血管堵塞 這事做得越多血管竟堵得越厲害
什么事情做得越多血管堵塞的越厲害呢?在生活中,血管健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的,那么,你知道血管堵塞身體會(huì)有哪些變化呢?血管堵塞的危害有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看吧!
血管就是這么一天一天被堵死的,這個(gè)進(jìn)程我們現(xiàn)在才知道
我國(guó)每5例死亡病例中,就有2例死于心血管病,約每8.5秒就有一個(gè)心血管病人死亡,死亡率高于腫瘤和其他疾?。?/p>
血管堵住、硬化,冰凍三尺非一日之寒!其實(shí)你一直都在默默的喂養(yǎng)著它!
10多歲之前:健康的血管
①韌:血管有彈性且柔韌,像橡皮筋一樣。
②滑:血管內(nèi)壁沒(méi)有任何物質(zhì)沉積,像血脂、血栓、重金屬等。
10幾歲之后:血管開(kāi)始出現(xiàn)沉積
從十幾歲開(kāi)始,膽固醇就開(kāi)始在動(dòng)脈內(nèi)皮下沉積,形成脂肪條紋。但這不會(huì)造成動(dòng)脈硬化阻塞血管,發(fā)生心梗、腦梗,真正發(fā)生可能還需要二十幾年的時(shí)間,但是少年時(shí)做這些事都是給血管添堵:
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
十多歲的孩子吃得太油,再加上攝入過(guò)多的高油、高糖的零食,糖分、油脂吸收過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多,容易將血管堵塞。
吃糖太多,可能引起血糖和胰島素水平增高,長(zhǎng)久會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗和慢性炎癥,增加誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
運(yùn)動(dòng)太少
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體排除廢物。不熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子,不僅血液循環(huán)慢,也容易在身體中囤積更多的脂肪,容易增加血管中的脂肪條紋。
肥胖
吃的太油太甜,運(yùn)動(dòng)又少,孩子很容易變肥胖。肥胖學(xué)生中,高血壓、高血糖、血脂異常的檢出率也很高,這些都是加速動(dòng)脈硬化、血管堵塞的原因。
30歲開(kāi)始:出現(xiàn)血管斑塊
二三十歲開(kāi)始,很多人已經(jīng)有動(dòng)脈粥樣斑塊,就像在血管里埋下了“不定時(shí)”的炸彈,只有堵塞70%才會(huì)出現(xiàn)身體上的癥狀,如頭暈、心慌、氣短等。美國(guó)20世紀(jì)90年代的研究顯示,在意外死亡提供心臟移植的供體中,從20歲開(kāi)始有動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的比例在迅速增加。
30多歲做這些事情簡(jiǎn)直就是給血管添堵
喝酒過(guò)度
大量飲酒不但可導(dǎo)致腦血流量減少,還可損害肝臟影響脂質(zhì)代謝。脂代謝影響著血漿總膽固醇和甘油三酯,脂類(lèi)代謝異常是公認(rèn)的動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素。
運(yùn)動(dòng)缺乏
很多上班族坐得多,動(dòng)得少。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不好,血管里面的垃圾無(wú)法排出,在血管壁上逐漸堆積起來(lái),最終造成血管堵塞。
長(zhǎng)期熬夜
熬夜會(huì)打亂生物鐘,使機(jī)體分泌過(guò)多的腎上腺素和去甲腎上腺素,從而使血管收縮、血流減慢、黏稠度增加。
煙不離手
香煙中的尼古丁可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的低密度脂蛋白增高,使保護(hù)動(dòng)脈免于發(fā)生粥樣硬化的高密度脂蛋白降低,同時(shí)使血壓升高,并導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。
高油、鹽、脂飲食
長(zhǎng)期高脂、高糖、高蛋白的飲食,飲食搭配不合理,容易增加血管中的血脂濃度,增高脂類(lèi)物質(zhì)膽固醇的濃度,血管壁上逐漸形成小斑塊,讓血管通道變窄,血流受阻。這種三高飲食也更容易造成高血脂、高血壓、高血糖,加快誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
40歲之后:斑塊易破裂,引起梗塞血管
隨著年輕時(shí)血管中物質(zhì)的沉積,步入中年以后的40多歲,心肌梗死、中風(fēng)等心腦血管疾病發(fā)生迅速增加。
壓力大
人到中年,上有老,下有小,頗有壓力。據(jù)調(diào)查顯示,工作壓力較大的男性動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)增加。而壓力等因素也更容易導(dǎo)致血管中的斑塊破裂。
腹部肥胖
腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當(dāng)腹部肥胖,過(guò)多的內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng),會(huì)損害肝臟,影響肝臟脂類(lèi)代謝,同時(shí)會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂,更容易使得血管堵塞。
酒不離手
人到中年,酒不可貪多。酒精不但使血壓上升,心跳加快,增加心肌耗氧,更重要的是促使動(dòng)脈硬化的軟斑塊破裂,造成血栓形成。
心血管堵塞的癥狀
1、心臟性哮喘
這種癥狀一般發(fā)生于廣泛前壁的心血管堵塞時(shí),并且多發(fā)生在心血管堵塞發(fā)作24h內(nèi),同時(shí)也是初期死亡的重要理由之一。
2、疼痛
疼痛是心血管堵塞最常見(jiàn)的一種癥狀,并且疼痛也是心血管堵塞的初始癥狀。不過(guò)患者的疼痛部位可能是不同的,有些人會(huì)出現(xiàn)乳后疼痛,或者是心臟前部疼痛,但是患上都是會(huì)出現(xiàn)壓榨性疼痛癥狀。
3、心力衰竭
心血管堵塞也會(huì)影響左心衰竭,這病人一般會(huì)出現(xiàn)呼吸障礙伴隨著咳嗽和紫紺的癥狀,嚴(yán)重的患者會(huì)引起肺水腫,從而有會(huì)引起右心的衰竭,所以就會(huì)嚴(yán)重的威脅到人的生命。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文的介紹,你知道血管是怎么樣被堵死的嗎?對(duì)于血管的健康大家知道該如何保養(yǎng)了吧,血管最喜歡這幾個(gè)事情,你知道了嗎?這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)是保養(yǎng)血管最重要的時(shí)刻,血管的保養(yǎng)才能保養(yǎng)好我們的身體哦!
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