高考后需要解決的一系列心理問題

很多家長、老師認為在高考結(jié)束后是學(xué)生們放松的時刻，但是高考后還是有很多學(xué)生面臨各種各樣的心理問題，有很大一批人因為感覺自己考的不理想而情緒低落、煩躁，同學(xué)們！面對以上這些心理問題解決好了

很多家長、老師認為在高考結(jié)束后是學(xué)生們放松的時刻，但是高考后還是有很多學(xué)生面臨各種各樣的心理問題，有很大一批人因為感覺自己考的不理想而情緒低落、煩躁，同學(xué)們！面對以上這些心理問題解決好了么？如果您出現(xiàn)了類似的心理問題需要及時找心理醫(yī)生輔導(dǎo)。

發(fā)揮失常 考生心生焦慮

考生在高考前承受了極大的心理壓力，等考試結(jié)束后這種壓力突然徹底釋放，就容易形成很大的心理落差，所以要心理問題解決好。因此等候成績、等待錄取通知這段時間是考生最敏感的階段，很多考生長時間處于焦慮、緊張、失眠狀態(tài)，陷入日夜不安的等待中。尤其是平時成績不錯、在這次高考中發(fā)揮卻不理想的考生，雖然他們念大學(xué)不成問題，但卻和他們之前的心理期待值有很大的差距，因此這部分考生的心理最易出現(xiàn)問題，個別考生甚至?xí)俺鲚p生的想法。而且從以往的臨床病例來看，很多這樣的考生即使是念了大學(xué)后，悲觀的情緒也未得到釋放，因為不是理想的學(xué)校，他們在到校后就會產(chǎn)生抵觸情緒。

孩子心病 家長難逃其責(zé)

其實考生的心病與家長有一定的關(guān)系。大部分家長在考前和考中會盡力從飲食、環(huán)境、心理等各方面為孩子做好服務(wù)。高考結(jié)束后，他們往往就會將注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到“能考多少分”、“分?jǐn)?shù)線是多少”這些問題上。有的家長因為孩子沒有考好，覺得丟了自己的面子，就會表現(xiàn)出失望的情緒，進而給孩子臉色看。這些情緒都會傳遞給孩子，使他們感到前所未有的壓力。尤其是內(nèi)向性格的孩子，其心理無法承受過重的壓力，就會出現(xiàn)心理問題。對此，醫(yī)生表示，作為考生家長，無論孩子考得怎么樣，都不要埋怨和責(zé)備。現(xiàn)在要做的是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，積極面對現(xiàn)實，同時幫助孩子選好志愿，不斷給孩子前進的信心和勇氣。

適當(dāng)放松 有助緩解情緒

從考試結(jié)束到錄取結(jié)果公布往往需要一個月左右的時間，等待過程中的未知性很容易使考生產(chǎn)生焦慮。因此提倡考生在這一階段里放松一下自己的情緒，畢竟高考僅僅是人生的一個插曲，并不意味著“一考定終生”。

不過，放松也要有度，適當(dāng)?shù)胤潘梢幌率怯幸娴?，但沉溺于完全的所謂放松狀態(tài)，比如有的考生沉溺于網(wǎng)吧，有的考生酗酒，也有的考生夜以繼日看碟等，這樣不但對身體有害，也往往會在心理上形成空虛、麻木的精神狀態(tài)，導(dǎo)致其正常心理狀態(tài)被破壞。因此，建議考生可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者出外旅游，也可以根據(jù)需要進行“調(diào)整性學(xué)習(xí)”，比如看些文藝類書籍等。

作為家長、老師也要多多的關(guān)注考生，如果出現(xiàn)了問題盡早的去就醫(yī)，心理問題解決好了才會有一個健康的心靈。否則持續(xù)的時間長了還會讓考生變成亞健康狀態(tài)以及引起其他病情，比如嚴(yán)重的失眠、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)等等。