健康小常識(shí) 從面相揭露身體密碼

中醫(yī)有望、聞、聽、切這四種方法來(lái)診斷身體疾病，其中望就是看我們的面相，從我們的面相得出我們的身體器官哪個(gè)部位是否有疾病。今天小編就帶你了解一下通過(guò)面相揭露身體密碼，看看你自己是否有這種癥狀。

健康小常識(shí)

一、 眼通肝

1. 眼白的顏色

如果眼白發(fā)黃，那可能有肝病隱憂;貧血的人通常眼瞼蒼白;有過(guò)敏問(wèn)題的人眼白的顏色會(huì)變暗，光澤褪去，黑白不分明。

2. 不明黑眼圈

伴有一些異常癥狀的黑眼圈，有時(shí)是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內(nèi)分泌紊亂性疾病都會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。休息不好導(dǎo)致的黑眼圈，減少熬夜就會(huì)消除。

3. 眼凸

眼睛凸起來(lái)，是顯示甲狀腺有問(wèn)題

二、 鼻通肺

1. 鼻子干燥

鼻孔干澀，呼吸都帶著熱氣，往往是肺熱引起。

2. 鼻塞

一般是由于肺受了風(fēng)寒引起。

三、 口通脾

1. 嘴角破裂

胃太累會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。

2. 異常流口水

可能是胃腸功能虛弱，無(wú)法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。

3. 嘴唇顏色不好

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足。建議改變食譜，多吃動(dòng)物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。

四、 耳通腎

1. 朵發(fā)紅

中醫(yī)理論中耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明腎臟循環(huán)不好健康出現(xiàn)問(wèn)題了。

2. 耳垂皺紋

當(dāng)動(dòng)脈出現(xiàn)硬化時(shí)，耳朵得到的血較少，會(huì)因“缺血”出現(xiàn)皺紋。

五、舌通心

1. 舌頭震顫

對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

2. 舌頭發(fā)紫

當(dāng)血液中含有大量廢物時(shí)，舌頭就會(huì)輕微發(fā)紫。

3. 舌苔形狀與顏色

舌苔太厚，是腸胃功能不良或飲食過(guò)量;舌苔過(guò)薄，春、秋兩季比較常見，預(yù)示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黃是感冒信號(hào)，注意保暖，多喝溫水可以防止感冒入侵。

六、臉色

1. 臉色發(fā)紅

健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，一般是五心煩熱引發(fā)，通常會(huì)伴有心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，臉紅也有可能是發(fā)低燒的表現(xiàn)，洗個(gè)舒服的熱水澡，再美美睡一覺，就能緩解。

2. 臉頰蒼白

貧血癥狀。肺活量差的人體內(nèi)“氣血運(yùn)行慢”，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，確保氧分供應(yīng)充足。腎臟的過(guò)濾功能降低，廢物就會(huì)長(zhǎng)期堆積體內(nèi)，使得膚色暗沉，臉色發(fā)黑，吃新鮮蔬果少吃肉食，有助于廢物排出。

健康知識(shí) 掉頭發(fā)或許預(yù)示5種致命疾病

1.貧血

專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

2.飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候，多攝入蛋白質(zhì)(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長(zhǎng)。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長(zhǎng)。

4.甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。

5.壓力綜合征

壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥———人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題。

面相七部位看健康狀況

我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾指出：“美眉者，足太陽(yáng)之脈血?dú)舛啵瑦好颊?，血?dú)馍僖病?rdquo;所謂惡眉，古人解釋為“眉毛無(wú)華彩而枯瘁”。由此看來(lái)，眉毛長(zhǎng)粗、濃密、潤(rùn)澤，體現(xiàn)了血?dú)馔?反之，眉毛稀短、細(xì)淡、枯脫，則反映氣血不足。你想知道短命的眉毛長(zhǎng)成什么樣嗎？

眉毛枯燥：

眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經(jīng)不正常，是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有些小孩或營(yíng)養(yǎng)不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。

眉毛下垂：

多是面神經(jīng)麻痹形成。若是某一側(cè)眉下垂，說(shuō)明是該側(cè)得了面神經(jīng)麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側(cè)上眼瞼下垂(如肌無(wú)力癥)，以致一側(cè)的眉毛顯得較高。

眉毛粗短：

眉毛濃密者體質(zhì)較強(qiáng)，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)有關(guān)。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。

眉毛脫落：

眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側(cè)1/3處為甚。麻風(fēng)病患者在病變?cè)缙诿纪鈧?cè)皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時(shí)出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。癌癥、梅毒、嚴(yán)重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。

眉毛傾倒：

表示病重，特別是膽腑嚴(yán)重病變。

眉毛沖豎：

眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應(yīng)抓緊時(shí)間救治。養(yǎng)生小編提醒：以上表象只是提示您的健康狀況出現(xiàn)了問(wèn)題，如果能得到及時(shí)的調(diào)理、治療也同樣能獲得健康長(zhǎng)壽。

其他六種面相看壽命

頭骨與長(zhǎng)壽

枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時(shí)，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個(gè)骨頭要連肉而起，不能過(guò)于孤零零地獨(dú)露在外，腦后的枕骨豐滿的人長(zhǎng)壽。

目與長(zhǎng)壽

中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說(shuō)“目有神光者壽”。我們常說(shuō)的眼炯炯有神就是這個(gè)意思。

鼻與長(zhǎng)壽

相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說(shuō)“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長(zhǎng)壽。

人中與長(zhǎng)壽

人中者，溝渠之象也。只有深長(zhǎng)體內(nèi)的體液才能通暢運(yùn)行，這樣才會(huì)對(duì)身體有利。神相全編中說(shuō)“人中深而長(zhǎng)者，長(zhǎng)壽”。這個(gè)部位深長(zhǎng)、端正而直的人可以長(zhǎng)壽。

齒與長(zhǎng)壽

牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說(shuō)“齒排齊堅(jiān)固者，為長(zhǎng)壽”。牙齒排列得整齊，而且堅(jiān)固不動(dòng)搖，這樣的人可以長(zhǎng)壽。

面相能判斷男人是否健康？

從一個(gè)人的面相可以透露一個(gè)人的精神狀態(tài)，同時(shí)也可以判斷一個(gè)人健康與否。

觀測(cè)點(diǎn)①：鼻子

發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮節(jié)制房事

揭密：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過(guò)大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。

鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過(guò)度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。

體貼處方：

1、每天早晨幫他測(cè)量一次血壓，觀察血壓的狀況。

2、飲食宜清淡，不要吃得太咸。

3、要幫助他進(jìn)行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動(dòng)6次。

4、節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)。

觀測(cè)點(diǎn)②：眼睛

發(fā)現(xiàn)：黑眼圈要少喝水

揭密：中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功能。

另外，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。

體貼處方：

1、飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分。

2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

4、眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。

觀測(cè)點(diǎn)③：耳朵

發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛

揭密：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來(lái)越“瘦”，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問(wèn)題。耳朵發(fā)紅則說(shuō)明體內(nèi)循環(huán)不好。

體貼處方：

1、服用左歸丸(非處方類藥)，服藥期間要停止房事。

2、督促男性少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖;多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

3、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。

觀測(cè)點(diǎn)④：嘴唇

發(fā)現(xiàn)：紅唇不一定都美。

揭密：當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。

體貼處方：

1、唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。

2、唇色暗紅為寒證，多見于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。

3、唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。

4、如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

觀測(cè)點(diǎn)⑤：額頭

發(fā)現(xiàn)：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。

額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。

兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。

靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。

另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。

體貼處方：

1、適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。

2、要少吃動(dòng)物脂肪，應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

小臉女生面相剖析

根據(jù)面相老師的說(shuō)法，基本上小臉的女生先天就是相當(dāng)會(huì)關(guān)心、照顧別人的人，對(duì)于旁人及上司、親友都能夠給予適時(shí)幫助，因此在工作上絕對(duì)是一位很好的副手人選，在家庭上又能夠扮演好子女、姐妹及賢妻良母的角色。臉小、五官又大的人面相極佳，天生就非常有自信，魅力十足。下面可供大家做個(gè)參考：

額頭

額頭上下寬廣，代表對(duì)于事情思考力十分深刻，而眉尾兩旁的額頭寬廣，則代表有極佳的視野，都屬于聰敏的類型喔！

眉毛

眉毛宜長(zhǎng)而粗細(xì)適中，眉毛生長(zhǎng)方向順、顏色濃黑者，天生有名望，眉型中最佳弧度當(dāng)屬古人所稱的柳葉眉，此類眉型的人屬于生活安適、愛情滿意的人。

眼睛

眼睛是靈魂之窗，大而光彩的眼睛代表人生情感、歷練豐富，眼睛自然雙眼皮而且圓又大者，代表個(gè)性平和，而眼睛尾部下垂者代表個(gè)性較神經(jīng)質(zhì)，在愛情關(guān)系中，女性眼睛大而圓者對(duì)男人比較有戒心，而眼睛細(xì)長(zhǎng)的人是無(wú)可救藥的羅曼蒂克主義者，容易墜入愛河中喔！

鼻子

鼻梁小又挺直而且鼻頭圓巧、發(fā)亮者，象征生命力旺盛，且對(duì)于災(zāi)難應(yīng)變能力高，運(yùn)勢(shì)亦佳，相對(duì)地生活也較順?biāo)?，收入高。小鼻子但是鼻翼兩?cè)大者代表相當(dāng)會(huì)精打細(xì)算、儲(chǔ)蓄力一流，相反地，鼻孔外翻者有漏財(cái)之虞喔！

耳朵

耳朵分作上、中、下三個(gè)部份，上部表示知性，中間是行動(dòng)力，下部是人格。耳大且厚者福氣;招風(fēng)耳的人屬于消息靈通之士;耳垂長(zhǎng)者則代表個(gè)性敦厚、平實(shí)。

嘴唇

嘴巴大且嘴角上揚(yáng)者，相當(dāng)有自我主張，個(gè)性開朗。嘴巴小的人，個(gè)性較低調(diào)，耐力十足，屬于命運(yùn)長(zhǎng)跑能手。嘴唇上厚下薄者個(gè)性單純，有強(qiáng)烈的家庭意識(shí)及戀母(父)傾向，下唇厚則重感覺，自我意識(shí)強(qiáng)烈，而且相當(dāng)有鼓吹的能力。

下巴

下巴圓形者，個(gè)性易受寵愛;逆三角形者是賢妻良母的典型;鵝蛋臉的人通常屬于事業(yè)、家庭都想兼顧的現(xiàn)代型女性;下巴長(zhǎng)且寬則精力無(wú)窮。

揭秘！5種暗示睡眠不足的面相

睡眠不足對(duì)于身體健康的危害非常大，但由于工作原因，很多人都存在睡眠不足的情況;無(wú)論你是“自發(fā)性少睡”的夜貓子，還是因?yàn)楣ぷ髟蛩碌?ldquo;晚睡女郎”，都應(yīng)該一起來(lái)看看以下介紹，因?yàn)橐韵抡前凳舅卟蛔愕?種面相。

面相1：臉色黯沉，臉上驚現(xiàn)小斑點(diǎn)

晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒(méi)有光澤。長(zhǎng)期熬夜之后，還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下的斑點(diǎn)出現(xiàn)了！由于皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉淀不能及時(shí)排出。而且，電腦輻射、過(guò)強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成。

對(duì)策1： 去角質(zhì)、再按摩

早上洗臉后可接著進(jìn)行去角質(zhì)，讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜，透過(guò)按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

對(duì)策2： 晚上也要用防曬

如果經(jīng)常晚上加班會(huì)在電腦前呆很久，或者所處環(huán)境的燈光較強(qiáng)，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來(lái)保護(hù)自己的皮膚，絕不能省略。

面相2：黑眼圈 “少睡派”的標(biāo)志

幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。

對(duì)策1： 正確使用眼膜

凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過(guò)夜。質(zhì)地豐厚、營(yíng)養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。

對(duì)策2： 做簡(jiǎn)單的眼部按摩操

有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

面相3：易水腫 瓜子臉變包子臉

熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢，體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。

對(duì)策1： 睡覺時(shí)墊高枕頭

針對(duì)睡醒后的“包子臉”，大S曾支過(guò)狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是：睡覺時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

對(duì)策2： 起床后做淋巴按摩

如果早上醒來(lái)還是腫，那就要用按摩來(lái)幫忙。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)。早上起來(lái)按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子 和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。針對(duì)臉部，則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡(jiǎn)單卻很有效。

面相4：上妝難 臉如撒哈拉沙漠

熬過(guò)夜的臉頰干得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個(gè)底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝。

對(duì)策1： 從洗臉開始就保濕

洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當(dāng)保留。早上的基礎(chǔ)護(hù)膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

對(duì)策2： 乳液和粉底1∶1混合

專業(yè)化妝師教給我們對(duì)付“卡粉”的一招：以1∶1的比例將乳液和粉底混合，讓底妝的濕度足夠。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏，再用手指推開。

面相5：狂出油 T區(qū)變成大油田

“熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油。”其實(shí)，干燥和出油的根本原因一樣，都來(lái)自于熬夜導(dǎo)致的水分流失。

對(duì)策1： 睡前再次清潔

如果你熬夜時(shí)出油很嚴(yán)重，建議你睡覺之前還要再次清潔，再做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。分泌過(guò)于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

對(duì)策2： 補(bǔ)水、鎖水是關(guān)鍵

治本之招是要補(bǔ)水。敷保濕面膜是最好的選擇，補(bǔ)水、鎖水的面霜也要及時(shí)加用。

溫馨提示：通過(guò)面相可以看出一個(gè)人的睡眠狀況，聽起來(lái)很神奇，但都是有科學(xué)依據(jù)的，所以請(qǐng)大家相信以上所介紹的內(nèi)容，出現(xiàn)睡眠不足的情況，要及時(shí)補(bǔ)充睡眠注意休息。

女性養(yǎng)生 怎樣從面相中讀懂健康？

隨著人們對(duì)養(yǎng)生保健的關(guān)注，“面相”自測(cè)法也越來(lái)越受到女性的關(guān)注。人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞，可在臉上反映出來(lái)。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是中醫(yī)的重要理論，內(nèi)在的問(wèn)題會(huì)反映在外表上，因而，解決外表美容的問(wèn)題，根子不在外表，而在內(nèi)在的調(diào)理上。怎么怎樣可以從臉上看出你的健康情況呢？

表情1：痘痘

臉上長(zhǎng)痘痘不光是你皮膚的問(wèn)題，痘痘的位置更是跟你的身體內(nèi)部有著緊密相連的關(guān)系，長(zhǎng)痘痘的位置能夠告訴你哪里生病了。

前額——額頭出現(xiàn)痘斑，可能是壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題，應(yīng)該早睡早起，多喝水，要避免飲用過(guò)多的酒精。

下顎——此區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系。女性每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎可能會(huì)長(zhǎng)出一顆顆痘子，可以通過(guò)按摩來(lái)解決：以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽(yáng)穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。

太陽(yáng)穴——如果在太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，說(shuō)明你膽囊工作壓力大，因?yàn)槿粘ｏ嬍持邪诉^(guò)多的加工食品，需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。

鼻翼——這個(gè)痘痘的位置與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān);當(dāng)氣不順時(shí)就很容易冒出痘痘。建議不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

左邊臉頰長(zhǎng)痘——可能是有熱毒，容易感到疲勞，口干，肝功能不順暢。建議作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

右邊臉頰長(zhǎng)痘——原因?yàn)椋悍喂δ苁С?容易感冒，過(guò)敏體質(zhì)。建議注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。

表情2：皺紋

額頭——若是最近額頭的皺紋明顯增加，說(shuō)明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。因此，必須戒酒，再適當(dāng)節(jié)食，晚餐18：00前吃，吃得清淡些，效果更好。

眉間——兩眉之間的狀態(tài)代表肝和膽囊的狀況。眉間如有豎紋，可能是因?yàn)橹緮z取量過(guò)大，要注意少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。

眼四周——眼睛四周干澀或是出現(xiàn)像干燥地表般的裂紋，表示你有必要多多攝入維生素B2及B6。

嘴角——如果嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，說(shuō)明你需要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)。

表情3：黑眼圈

早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖。眼睛下方的狀態(tài)與腎臟有直接關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間的黑眼圈或有眼袋，說(shuō)明腎負(fù)擔(dān)太重，表示你食用了太多的鹽、糖、咖啡及茶水。應(yīng)該節(jié)制且同時(shí)多喝開水，胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目。適當(dāng)補(bǔ)充維生素和動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶，緩解眼睛疲勞。胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、青椒、番茄、菠菜等綠黃色蔬菜中。

表情4：嘴唇異常

上唇蒼白泛青，為大腸虛寒，會(huì)有打寒戰(zhàn)，冷熱交加的癥狀;下唇蒼白，則為胃虛寒，伴隨上吐下瀉、胃陣痛;另外，貧血或者是生殖器官有病的女性，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇蒼白。

上唇較薄的人，先天心臟較弱。下唇較薄的人，先天性胃部較弱。如果是嘴唇短縮，表示脾行不健。嘴唇部位變厚，應(yīng)是甲狀腺素分泌不足。

表情5：皮膚過(guò)于白皙

皮膚過(guò)于白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤(rùn)起來(lái)。

表情6：鼻類呈紅色或紫色

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過(guò)多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。

八卦命理：面相教你慧眼識(shí)貴人

在職場(chǎng)闖蕩了幾年的我們都明白找到一份好的工作不如跟對(duì)一個(gè)好的上司，千里馬只有得伯樂(lè)的賞識(shí)才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，才能讓自己的發(fā)展空間變得更加的廣闊。 但是在這個(gè)以利益為先的社會(huì)面前，想要找一個(gè)真正對(duì)待下屬好的上司何其難，特別是剛進(jìn)職場(chǎng)的時(shí)候，很多人就因?yàn)橛霾坏揭粋€(gè)能賞識(shí)自己的上司而導(dǎo)致頻繁的更 換工作。哪些上司會(huì)好相處呢？下面就從面相上來(lái)分析看看，教你如何辨別、跟對(duì)一個(gè)好上司。

1、看眼睛

眼神端正、眼內(nèi)黑晴多，且黑白分明，這類人作為上司比較威嚴(yán)，行事光明磊落，明辨是非，事事以德服人，肯為下屬出頭。反之眼睛水汪汪，眼神渙散的人，此類 上司比較為情緒所控制，就是那種作決定不用腦子，只用情緒和感覺，作完決定又一直要人家改來(lái)改去，到最后又改原來(lái)樣子的那種磨人上司。

2、看眉毛

眉形完整無(wú)缺，眉毛的顏色有光澤，及眉清目秀型的，這種眉形的上司，較明理寬厚，善于處理好與下屬共之間的關(guān)系，也不會(huì)對(duì)人斤斤計(jì)較。若是眉毛一高一低 者，必是矛盾的糾結(jié)體，經(jīng)常會(huì)為一個(gè)念頭或決定反來(lái)覆去，猶豫不決，跟著這樣的上司，看著揪心做事兒更揪心。兩眉交錯(cuò)，印堂狹窄長(zhǎng)有此面相的上司，必心胸 狹窄，不能容人，你有功則歸他，有過(guò)則歸你，你傾心盡力，他以為你要取而代之。

3、看鼻子

相書說(shuō)：鼻頭有肉心無(wú)毒，鼻頭圓而有肉的人心地好，心胸比較開闊，有容人之量，這種上司對(duì)待下屬較寬坦，愛賞罰分明，也較能體貼關(guān)懷下屬，屬于善解人意心 地好的伯樂(lè)。且這樣的上司為人豪爽，跟著他干活絕對(duì)不會(huì)吃虧。相反小鼻蹋鼻或鼻尖無(wú)肉的人，一旦有機(jī)會(huì)成為老板或主管，那么作為下屬的你苦日子就要來(lái)了， 這種面相的人生性比較刻薄，小肚雞腸，心眼小，且愛為難下屬。

4、看顴骨

顴骨，權(quán)也?？匆粋€(gè)男人有無(wú)事業(yè)心得看他臉上有無(wú)顴骨。臉上要有顴骨，才有領(lǐng)導(dǎo)和發(fā)號(hào)司令的能量，但顴骨太高，有露骨之相，會(huì)成為權(quán)力的奴隸，隨喜好下令，較剛愎自用，不會(huì)輕易采納別人的意見更不會(huì)為下屬著想。若再加上下巴尖小無(wú)肉，這類面相上司，喜歡干意氣濫權(quán)之事。

總結(jié)：想要知道自己的身體是否存在健康問(wèn)題那么通過(guò)以上小編的敘述相信你應(yīng)該有所了解了吧，那么在日常生活中不妨多注意一下自己的臉色看看那你是否處于健康狀態(tài)。小編希望大家能夠健康快樂(lè)的生活。