越洗越臟 盤點(diǎn)7種最差的清潔習(xí)慣

平常生活中，很多人的洗臉方法和護(hù)膚步驟是錯(cuò)誤的，沒想到吧，簡(jiǎn)單的洗臉和皮膚清潔可是有很大的學(xué)問的哦。下面我們就一起到下文看看如何徹底清潔毛孔以及美容護(hù)膚小竅門的小竅門吧，希望能對(duì)各位有所幫助。

7種最差的清潔習(xí)慣

用抗菌皂洗手

抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂強(qiáng)。美國(guó)食品和藥品監(jiān)督管理局發(fā)現(xiàn)，75%的抗菌皂中含三氯生，會(huì)改變動(dòng)物激素水平。

用洗衣機(jī)洗內(nèi)衣

美國(guó)亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)教授查爾斯·基爾巴博士發(fā)現(xiàn)，如果內(nèi)褲沾有約0.1克大便，一件內(nèi)褲就可能導(dǎo)致水中大腸桿菌增加1億個(gè)，容易導(dǎo)致衣物交叉?zhèn)魅疽约安【鷾粝匆聶C(jī)內(nèi)，造成循環(huán)傳染。因此，內(nèi)衣要單獨(dú)用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機(jī)這是很好的養(yǎng)生習(xí)慣。

在水槽里洗菜

美國(guó)紐約長(zhǎng)島大學(xué)醫(yī)院感染控制研究中心主任艾琳·阿布魯佐博士表示，廚房水槽細(xì)菌超過50萬個(gè)/平方英寸。如果不及時(shí)清理，容易導(dǎo)致大腸桿菌和沙門氏菌等滋生。

小編為大家介紹的一些清潔的誤區(qū)大家都知道了嗎？大家一定要注意哦！想要學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，趕緊去下文看看吧！

沖馬桶不蓋蓋子

不蓋蓋子時(shí)，水噴濺距離可達(dá)到6英尺(約合1.83米)，導(dǎo)致糞便飛入空氣中，很容易污染周圍物品。

用烘干機(jī)代替擦手

用紙巾擦手平均只需15秒，用烘干機(jī)則需要45秒。而事實(shí)上，人們使用烘干機(jī)時(shí)，往往只用13~17秒，手部潮濕時(shí)容易沾染細(xì)菌，因此平時(shí)生活中藥養(yǎng)成良好的養(yǎng)生習(xí)慣。>>>小測(cè)試 看你的肌膚開始衰老長(zhǎng)斑沒

不洗肚臍眼

美國(guó)《公共科學(xué)圖書館·綜合》雜志上刊登的一項(xiàng)研究顯示，從60名志愿者的肚臍眼里提取的樣本中，研究人員共發(fā)現(xiàn)了2368種細(xì)菌。洗澡時(shí)不要忽視了肚臍、耳根等小地方。

每天洗頭

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)皮膚病學(xué)專家米歇爾·罕佳妮發(fā)現(xiàn)，每天洗頭會(huì)刺激頭部皮脂腺產(chǎn)生更多的油脂。建議最好每周洗頭2~3次。

清潔是非常重要的，只有學(xué)會(huì)正確的清潔方法，才能夠全方位的清潔。想要學(xué)習(xí)正確清潔方法的朋友們快去下文學(xué)學(xué)吧！

如何清潔毛孔

一、收縮毛孔準(zhǔn)備工作

1、準(zhǔn)備好一條干凈的毛巾，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱待用。

2、水、乳液放冰箱里冷藏。>>>楊鈺瑩溫碧霞李若彤王菲 看不老女星如何護(hù)膚

第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。當(dāng)然也可以根據(jù)各自的情況自己決定，洗臉是美容護(hù)膚必不可少的。

洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區(qū)要上下運(yùn)動(dòng)仔細(xì)洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過后，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱里的毛巾敷在臉上，油MM敷全臉，混合MM敷T區(qū)就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分鐘即可。

第三步：拍水——取出冰箱里的水，倒適量于手心，先拍T區(qū)再拍全臉，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。

第五步：擦收縮毛孔精華素——重點(diǎn)是T區(qū)，應(yīng)選擇控油效果好的產(chǎn)品。

二、深層清潔準(zhǔn)備工作

把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐里加熱待用，保鮮袋還可以裹住腿部達(dá)到減肥瘦腿的效果。

第一步：洗臉。水溫40度，方法同上，只是不要用冷水潑。

第二步：去角質(zhì)。適量涂于臉上，在臉上打圈，一會(huì)就有死皮裉下。建議油MM每星期一次，混合MM一周做全臉，一周做T區(qū)。也可根據(jù)自己的情況。>>>女性最應(yīng)該關(guān)注的祛痘方法有那些呢？

第三步：用熱毛巾敷臉。用熱毛巾敷全臉，約三分鐘。

第四步：在額、雙頰、鼻子、下頜各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈，臉頰向上打圈，鼻子上下運(yùn)動(dòng)，下頜從中間向耳邊打圈。

大約十五分鐘就有一粒粒的異物被按摩出來，就是黑頭和角栓，你就會(huì)更有信心按摩下去了。根據(jù)情況大約三十至四十分鐘即可。然后用洗面奶洗干凈。

第五步：面膜——除眼周、嘴唇均勻涂在臉上，十五分鐘后由上至下揭下。揭不干凈的用化妝棉沾化妝水擦干凈，就可進(jìn)行平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)膚了。

女性美膚常識(shí)

常識(shí)一、面部的護(hù)理

1、不管是什么季節(jié)，清潔工作都是護(hù)膚最重要的工作之一。在干燥的天氣下，使用溫和性質(zhì)溫和及含有保濕成份的潔面產(chǎn)品是最佳的。一般來說，冬季使用潔面奶或者潔面乳即可，應(yīng)該盡量避免去用較強(qiáng)去油力的潔面啫喱。>>>傳奶茶劉若英懷孕逛街買衣服 經(jīng)紀(jì)人否認(rèn)

2、就算在寒冷的氣候下洗臉也不要用熱水，堅(jiān)持用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性。如果不能堅(jiān)持的話，也可以嘗試用溫水洗臉，溫水洗臉有利于美容養(yǎng)生。

3、選擇冬天護(hù)膚品主要是看護(hù)膚品的保濕性能如何。

4、在做完潔膚、緊膚、潤(rùn)膚的步驟后，可以考慮再使用上深層滋潤(rùn)肌膚的精華素。

5、一個(gè)星期使用一次磨砂膏，能夠有效清理死皮，讓干燥的肌膚更好地吸收護(hù)膚品中的保濕成份。

6、做完潔膚工作后盡量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因?yàn)榫凭珮O易造成皮膚的干燥。

常識(shí)二、眼部的護(hù)理

寒冷的天氣很容易減慢血液循環(huán)，因此與夏天相比，冬天黑眼圈會(huì)更嚴(yán)重。在眼瞼的周圍用手指以畫圈的方式輕柔按摩可以減輕黑眼圈。冬天換掉原來的潤(rùn)眼啫喱，而是使用含高滋潤(rùn)成分潤(rùn)眼霜。

常識(shí)三、唇部的護(hù)理

在冬天，嘴唇脫皮是再正常不過的現(xiàn)象了。但是在出現(xiàn)這種狀況時(shí)，一定不要用舌頭去舔干燥的唇部，這樣只會(huì)讓嘴唇脫皮更嚴(yán)重。隨身攜帶潤(rùn)唇膏是聰明女人護(hù)理唇部的做法，美容整形唇部也是不可忽視的。>>>女性該如何保養(yǎng)自己的肌膚？

常識(shí)四、身體肌膚的護(hù)理

洗澡的水溫維持在40攝氏度即可。過熱的水溫將肌膚上天然的油脂帶走，讓肌膚更加干燥。

美膚食品

1、絲瓜汁美容

用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。

2、棗蜜核桃美容

核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。

冬春季節(jié)合理食用這3種食品，可使人強(qiáng)身健美，尤其能使女性皮膚紅潤(rùn)，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開水沖服;午飯后半小時(shí)吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個(gè)核桃仁，核桃是不錯(cuò)的養(yǎng)生食品。

3、膏美容法

牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì)，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。

因此，清晨起床后借刷牙的機(jī)會(huì)，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時(shí)洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細(xì)小疤痕，滋補(bǔ)臉部皮膚，達(dá)到潔膚、漂白、保健的功效。

4、蔬菜水果美容法

將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼于雙頰，并用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營(yíng)養(yǎng)成份，而呈現(xiàn)出紅潤(rùn)、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時(shí)后可用清水洗去。

5、米湯美容法

在煮大米粥或玉米粥時(shí)，適量加水。煮熟冷卻后，取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營(yíng)養(yǎng)成份滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中，達(dá)到促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增加表皮細(xì)胞活力的功效。

米湯美容術(shù)在晚飯后或早餐時(shí)均可進(jìn)行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

6、鮮檸檬美容法

將檸檬洗凈后，切成四瓣，在泡水飲服的同時(shí)取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況，起到護(hù)膚美容的作用。若無檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。

7、雞蛋清美容

將雞蛋青攪拌一下，涂在臉上，同時(shí)用手指按摩，待蛋液干后(大約15分鐘左右)再用清水洗凈。這不但會(huì)使皮膚光亮細(xì)嫩，而且還可以防皺。

睡前美容護(hù)膚小竅門

睡前美容護(hù)膚小竅門1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

睡前美容護(hù)膚小竅門2：莫忘頸部

我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

睡前美容護(hù)膚小竅門3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。

睡前美容護(hù)膚小竅門4：洗面奶+香皂+按摩

晚間護(hù)膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。

護(hù)膚步驟

清潔

臉上的污垢包括臟空氣、灰塵、油脂分泌物、壞死的細(xì)胞、化妝品的殘留物等，這些物質(zhì)長(zhǎng)期刺刺激皮膚，基本上就是一種傷害，所以清潔工作是保養(yǎng)的第一步。

按摩

可以使肌肉松弛、舒緩情緒、增強(qiáng)皮膚血管韌性。但是必須以輕柔的力量來操作，力道太大反而會(huì)刺激皮膚。同時(shí)有發(fā)炎的肌膚及長(zhǎng)青春痘的朋友也盡量不要做，因?yàn)榘茨?huì)加重發(fā)炎的反應(yīng)，增加皮脂腺的分泌，使皮膚更油膩，更不容易治療。

潔膚

不管你的皮膚是什么類型的紋理，也需要徹底清洗。如果我們可以看看未清洗皮膚通過一個(gè)放大鏡，我們將意識(shí)到是絕對(duì)必要的適當(dāng)?shù)那逑闯绦?。清洗之前，皮膚表面所涵蓋電影的污垢，陳舊的汗水，石油儲(chǔ)量，化妝品遺跡和其他污染物;所有這些都會(huì)傷害及刺激皮膚，它們不僅擾亂了正常的平衡皮膚，而且還阻礙皮膚的自然功能，潔膚是美容養(yǎng)顏不可缺少的步驟。

根據(jù)你的皮膚類型清理。你的臉濺水然后輕輕按摩面部洗凈和工作長(zhǎng)達(dá)泡沫大約30秒。借此機(jī)會(huì)，輕輕按摩你的皮膚，因?yàn)檫@將提高血液供應(yīng)給你的皮膚表面的。用清水沖洗肥皂水痕跡，然后用柔軟的毛巾輕拍你的皮膚以吸收殘余水份。

爽膚

爽膚是所有皮膚類型必要的。因此清洗后，立即爽膚會(huì)有助皮膚清爽。皮膚清洗后的，用棉花墊吸爽膚水輕揉皮膚可刺激血液循環(huán)。

保濕

皮膚護(hù)理最重要的部分的是日常保濕。用保濕乳液點(diǎn)到臉上，然后以指尖輕按摩皮膚，這將留下一個(gè)保護(hù)膜在皮膚上。請(qǐng)確保使用合乎你皮膚水分平衡的保濕產(chǎn)品。

補(bǔ)養(yǎng)

補(bǔ)養(yǎng)是對(duì)皮膚一種供應(yīng)養(yǎng)份及潤(rùn)膚作用，以便皮膚能夠更好地保持水分和營(yíng)養(yǎng)。使用維生素A營(yíng)養(yǎng)霜是極為重要的幫助，可減輕皮膚干燥，保持皮膚彈性和滋潤(rùn)霜與維生素E (抗氧化劑)，這有助于盡量減少皮膚的受損害。

護(hù)膚基本概念

皮膚護(hù)理是一門藝術(shù)，而這藝術(shù)任何人也可以容易學(xué)到。您只需要正確理解基本皮膚護(hù)理的一些小竅門，掌握小竅門你離美容養(yǎng)顏又進(jìn)了一步。

以下是一些基本皮膚護(hù)理概念：

理解皮膚

不要期望斑點(diǎn)和青春痘在一夜間消失

像沒可能回?fù)軙r(shí)間，也沒可能讓您皮膚立刻回覆年青時(shí)般幼滑有彈性;只有唯一個(gè)辦法是保持你的皮膚在健康良好狀況中。

定期的護(hù)理皮膚，避免皮膚問題出現(xiàn)和拖延老化過程

若每天進(jìn)行清潔，爽膚，滋潤(rùn)和滋養(yǎng)您的肌膚。在一個(gè)星期內(nèi)你會(huì)驚訝地看到結(jié)果。皮膚基本上有自我再生能力，只要妥善照顧它，馬上開始護(hù)理即永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。

皮膚護(hù)理小貼士

1、不要擦你的臉頰，也不要讓他們受壓或捏弄。

2、不要嘗試撥動(dòng)您的粉刺。將會(huì)在皮膚上留下一個(gè)丑陋的標(biāo)記。

3、盡量保持快樂和愉悅。醫(yī)學(xué)上最好每天笑約10分鐘，可令您的臉頰保持正常的健康狀況，心態(tài)好有利于健康養(yǎng)生。

4、不要使用任何人工色素材料。

5、最佳護(hù)膚方式：混合新鮮玫瑰葉和奶，壓榨到粘貼形狀，再添加一些蜂蜜，然后每天早上粘貼于您的臉頰，5分鐘，然后沖洗。試看看效果！

結(jié)語：以上就是小編為各位女士介紹的關(guān)于護(hù)膚、養(yǎng)膚的相關(guān)知識(shí)，相信大家看了文章都以及了解了正確的護(hù)膚、養(yǎng)膚方法以及步驟。女性尤其要注意皮膚的正確保養(yǎng)，水當(dāng)當(dāng)而富有彈性的亮澤肌膚是女性的魅力所在哦。