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祛斑小妙招 4招助你祛斑美容

2017-07-03 22:23:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:長斑是許多人非常討厭的,不管是什么類型的斑都是極其影響我們的美麗的,特別是對于女性朋友而言。而一旦長斑人們就會想方設(shè)法的去掉它,而

長斑是許多人非常討厭的,不管是什么類型的斑都是極其影響我們的美麗的,特別是對于女性朋友而言。而一旦長斑人們就會想方設(shè)法的去掉它,而祛斑的方法也是比較多的,今天小編就為大家介紹一下祛斑最好的方法、一些祛斑的小妙招以及中藥祛斑法。

目錄

1、長斑的原因 2、4個快速祛斑小妙招

3、三大祛斑方法 4、有效祛斑小竅門

5、中藥祛斑法 6、彩光祛斑法

7、激光祛斑法 8、有效祛斑的食譜

9、自制祛斑的面膜 10、快速祛各種不同的斑

長斑的原因

內(nèi)部因素

1、壓力

當(dāng)人受到壓力時,就會分泌腎上腺素,為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力,人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞,皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢,色素母細(xì)胞就會變得很活躍。

2、荷爾蒙分泌失調(diào)

避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素,會刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點,因避孕藥而形成的斑點,雖然在服藥中斷后會停止,但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加,從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現(xiàn)斑,這時候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會消失??墒?,新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因,都會使斑加深。有時新長出的斑,產(chǎn)后也不會消失,所以需要更加注意。

3、新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正?;蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下,使色素問題加劇。便秘會形成斑,其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時候,紫外線的照射也會加速斑的形成。

4、錯誤的使用化妝品

使用了不適合自己皮膚的化妝品,導(dǎo)致皮膚過敏,在治療的過程中如過量照射到紫外線,皮膚會為了抵御外界的侵害,在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素,這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。

外部因素

1、紫外線

照射紫外線的時候,人體為了保護皮膚,會在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強烈的陽光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化,還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2、不良的清潔習(xí)慣

因強烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感,這樣會自己刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時,人體為了保護皮膚,黑色素細(xì)胞會分泌很多麥拉寧色素,當(dāng)色素過剩時就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

3、遺傳基因

父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人,要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預(yù)防斑必須注意的。

4個快速祛斑小妙招

生活中注重防曬,也可以幫助我們快速祛斑成功。很多MM在白天注重美白保養(yǎng),尤其是擦防曬霜,生怕紫外線對皮膚造成傷害。但是,你知道除了白天的護理,夜間的護理才是美白的重點期嗎?夜間是肌膚休養(yǎng)生息的好時機。因此想要真正美白!夜間護理可是相當(dāng)相當(dāng)重要的。

第一妙招

洗出來的快速祛斑高招

整天忙碌的工作,尤其是白天工作者,不僅大腦消耗大,臉蛋的肌膚也有很大的損耗??諝饫锏幕覊m,電腦的輻射,不為人知的細(xì)菌,導(dǎo)致皮膚水分迅速流失,讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵,吸附到皮膚上,堵塞了毛孔,膚色就更容易顯得暗淡無光。于是祛斑效果很難達(dá)成。

第二妙招

拍出來快速祛斑高招

快速祛斑美白千萬不要忽視爽膚水哦!生活中會有很多MM都忽視爽膚水的作用,這是相當(dāng)相當(dāng)錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔,以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余,同時促進(jìn)肌膚對下一步產(chǎn)品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質(zhì)量,讓肌膚更好的吸收下一步的的產(chǎn)品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

第三妙招

擦出來快速祛斑高招

當(dāng)然,快速祛斑日常也是可以擦出來的;面部蒼白、暗沉,當(dāng)然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚后,讓肌膚吸收營養(yǎng),恢復(fù)迷人紅潤,這才是關(guān)鍵。夜間美白顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華,一覺睡醒,白回來!

第四妙招

吃出來快速祛斑高招

想要快速祛斑,可以通過食療的方式,也可以通過酵素、蘆薈膠囊等排出體內(nèi)毒素,以及內(nèi)服葡萄籽、維生素C、維生素E、番茄紅素等天然抗氧化劑,清除體內(nèi)自由基,還原黑色素和脂褐素,淡斑祛黃,亮白肌膚,抑制絡(luò)氨酸酶活性,源頭預(yù)防色斑。

三大祛斑方法

1、天然祛斑方法

方法一

每天食用一片維生素C和維生素E,也可將維生素B膠囊液在睡前均勻涂抹于臉上,可達(dá)到祛斑的效果。

方法二

多食用西紅柿,最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝,每天一杯,長久下去,可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。

方法三

多喝檸檬汁,檸檬中含有豐富的維生素C,有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。

方法四

將土豆去皮搗成泥狀,敷于臉上20分鐘后用清水洗凈。每周一次,堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

2、祛斑產(chǎn)品輔助

如何淡斑祛斑小妙招還包含有祛斑產(chǎn)品的輔助。每天堅持使用潔面產(chǎn)品,把一天積累下來的肌膚疲勞和灰塵臟東西都洗走,才能更好的進(jìn)行下一步祛斑產(chǎn)品的使用,把皮膚黑色素的沉降降到最少,才是真正使肌膚保持淡斑美白的好方法。選擇真正能深入基底的產(chǎn)品,才能真實有效的狙擊皮膚黑色素!這里當(dāng)首推Dreamtimes家的潔面乳,其超高的清潔力能夠洗去臉上一天累積的臟東西污垢,十分的清爽,再搭配他家的淡斑精華M2晶純液,雖然有些小貴,但是堅持下去你肯定會看到不錯的效果,還能美白呢!

3、保持心情愉悅

如何淡斑祛斑小妙招要時刻保持心情愉悅。繁重的工作和學(xué)業(yè)都讓人心情煩躁,但是肌膚的狀況和心情有莫大的關(guān)系,所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態(tài),才能給人更好的精氣神,美麗的心情就是你最好的化妝品,MM們從現(xiàn)在開始保持一個良好的心情對抗色斑吧。

有效祛斑小竅門

番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

番茄+甘油

用半只西番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。

檸檬

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁,不僅可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防動脈硬化作。

桃仁+杏仁+蘆薈

新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后,取適量面膜劑敷,大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次,堅持一段時間后可以起到祛斑的效果。

冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥狀后,靜敷約20分鐘洗凈即可。效果:清潔皮膚,清除毛孔內(nèi)臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。

醋蛋美白面膜

選一個雞蛋,泡在白醋里一個禮拜,等蛋透明變大的時候取出來,用針把蛋扎破,把雞蛋清倒進(jìn)準(zhǔn)備好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上洗過臉后,把蛋清抹在臉上,等干透了洗掉就可以了。

胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉后,用鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,從而使沉著的色素減退或消失。

雞蛋祛斑

醋蛋液:取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。

西瓜皮祛斑

西瓜皮美膚功效:去斑、補水、鎮(zhèn)靜。

方法1:用西瓜皮擦臉部,幾分鐘后,再用清水洗凈即可。長期堅持,可以使面部皮膚變得白皙細(xì)嫩。

方法2:將西瓜皮冰鎮(zhèn)后,能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用還會有較明顯的增白功效。

方法3:把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。

方法4:準(zhǔn)備一個完整的西瓜,洗干凈并刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮。再將其貼在臉上長有斑點的部位,大約5分鐘更換一次新的西瓜皮片,共換四次,然后用清水沖洗干凈即可。

中藥祛斑法

中藥益處

我國古代對中藥的研究很深,在美容養(yǎng)生方面,眾多的中醫(yī)藥人士給后人留下了許多中草藥祛斑的內(nèi)服、外用的藥方,而且效果非常好。在當(dāng)代化妝品行業(yè)中,中草藥元素已經(jīng)廣泛地被運用于肌膚的護理和調(diào)養(yǎng)。

白芷向來就被視為美容要藥,我國最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中就曾記載白芷“潤澤顏色可作面脂”;白蘞,味辛、甘,性涼,《藥性論》中稱它能美白肌膚,還可治面上疥皰(一種皮膚病);白茯苓,味甘、性平,可瑩潤肌膚、祛斑增白,《本草品匯精要》中記載了白茯苓的去黑白面方“白茯苓為末,合蜜和,敷面療面瘡及產(chǎn)婦如雀卵黑皰”;白牽牛,味苦、辛,性寒,可以治療雀斑和面部粉刺;甘松和檀香可以行氣活血。用這些中藥精心調(diào)制成的玉容散,不但能有效地溫經(jīng)驅(qū)風(fēng)、活絡(luò)經(jīng)脈、美白、去粉刺,還能促進(jìn)臉部的血液循環(huán),讓皮膚輕輕松松就保持美白光潤。

祛斑原理

中醫(yī)藥物祛斑就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,調(diào)理臟腑、平衡陰陽,舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環(huán)、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源,平衡體內(nèi)激素水平,提高機體免疫能力,從內(nèi)到外進(jìn)行調(diào)節(jié)機體,從內(nèi)到外加速黑色素溶解,使肌膚光澤有彈性,白皙而又細(xì)膩,以達(dá)到祛斑目的的治療方法。此外,中醫(yī)藥物祛斑還具有特殊的“排毒凈膚“功能,在解決斑治療的同時,還能夠排出由于長期使用化妝品,皮膚中超標(biāo)的鉛、汞等重金屬離子,解決皮膚粗糙、松弛、暗沉等問題,排除毒素,安全無反復(fù)!

具有祛斑功效的中藥有:三棱、莪術(shù)、甲片、香附、藏紅花、龍血竭、白附子、赤芍、蟬蛻、水蛭等。

祛斑偏方

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)說指出蘆薈、綠茶及珍珠等有美白、均勻膚色、抵抗紫外線損害等功效。皮膚專家研究指出黃芩在某程度上可抑制黑色素對皮膚帶來的傷害。下面為大家介紹黃芩防曬消炎水供大家參考。

黃芩防曬消炎噴霧

材料:黃芩1兩、苦參5錢。

制法

1、將黃芩及苦參研磨至碎末,加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。

2、待涼后隔渣取液,存入噴瓶中。3日內(nèi)用完為佳。

3、此黃芩噴霧配方除可防曬外,更可抗菌消炎,最適合油性或暗瘡皮膚使用。

還有蘆薈、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑。

彩光祛斑法

定義

在眾多的祛斑方法中,彩光祛斑效果是比較徹底的,它已經(jīng)逐漸成為很多人改變各種色斑的常見方式了, 彩光通過照射在肌膚的表層,可以到達(dá)肌膚的深層,讓沉淀的色素得到分解,從而消除色斑。它在祛斑的時候還可以達(dá)到深層護理的效果,對于肌膚存在的很多問題都有治療的效果。如各種細(xì)小的皺紋、紅血絲、皮膚粗糙等各種現(xiàn)象都可以取得很明顯的效果,對肌膚的深層起到治療的效果。

副作用

彩光祛斑副作用其實并不常見,偶然會見到光過敏的情況發(fā)生,如痤瘡樣發(fā)疹、風(fēng)團等。但持續(xù)時間很短。據(jù)長期的臨床研究復(fù)合彩光完全沒有致癌作用,因為復(fù)合彩光沒有紫外線,紫外線里含有致癌光波。

適合人群

第一類人群:想改變皮膚質(zhì)地,希望皮膚的彈性更好,皮膚更光滑,改善皮膚晦暗。

第二類人群:面部皮膚粗糙、毛孔擴大、青春痘印記、面部毛細(xì)血管擴張。

第三類人群:面部有點狀的色素斑,無論是日光性的還是雀斑,通常這些斑給你的感覺是一種“臟臉”的感覺,盡管常用粉去遮蓋,但總也不能遮蓋掉。

第四類人群:面部開始出現(xiàn)松弛,細(xì)小皺紋,出現(xiàn)老年性皮膚改變。

優(yōu)點

快速有效。彩光祛斑的治療范圍廣泛,高效率快速的針對各種色素沉淀而引起的不同色斑進(jìn)行全面有效的改善。不僅有效解決各種斑點問題,同時改善了治療肌膚表面的細(xì)小皺紋、毛孔粗大等肌膚問題。

安全無痛。采用非介入性的光動力療法,因此對人體不會產(chǎn)生任何的傷口、大大減小人體疼痛,并且不會引起有傷口引發(fā)的一些列副作用。

操作便捷。彩光祛斑的操作簡單快速,做完無需要恢復(fù)期,完全不影響生活工作學(xué)習(xí)。

激光祛斑法

主要針對黃褐斑、色素沉著斑、老年斑、雀斑等(不包括黑胎記等)。激光祛斑的技術(shù)能夠應(yīng)用于美容祛斑的常見美容激光大致有:強光、KTp532激光、Q開關(guān)色素激光、像束激光等。因為激光擁有各種不同的波長,產(chǎn)生的光束也會因為波長的不同而顏色各異,所以,在民間也有許多諸如“彩光”、“紅激光”、“綠激光”的說法。

一:強光祛斑

這種技術(shù)針對各種色素斑都有效,治療范圍很廣,由于其寬光譜特征也被稱之為彩光。它能夠不同程度的綜合改善皮膚,治療安全性較高。對操作的技術(shù)掌握要求較高,對醫(yī)師的熟練程度和經(jīng)驗要求頗高。

二:KTp532激光

因光束為綠色,又稱其為綠激光。該技術(shù)根據(jù)設(shè)置模式的不同,可以用于不同的治療。其Q模式或者準(zhǔn)Q模式可以用于部分色斑的治療,如雀斑、老年斑的治療,效果較好,但熱反應(yīng)較重,務(wù)必要做好術(shù)后護理,防止色沉。

三:Q開關(guān)色素激光

選擇Q開關(guān)1064,過去用于祛除黑胎記、紋身等治療,發(fā)現(xiàn)其低能量大光斑模式,可有效運用于黃褐斑、色素沉著斑等的治療,在能準(zhǔn)確掌握該技術(shù)的情況下能比較有效的減淡或者祛除黃褐斑、色素沉著斑等色斑問題。

四:像束激光

是美容激光的一項新進(jìn)展,它是將傳統(tǒng)激光的發(fā)射模式轉(zhuǎn)變?yōu)橄袷J?微孔模式)的一項技術(shù)。較成熟的技術(shù)有鉺激光2940像束、Q1064像束、CO2激光像束等,其最大的優(yōu)點在于,能夠進(jìn)一步減少激光治療過程當(dāng)中的熱損傷反應(yīng),減少副作用的發(fā)生,提升了激光治療的安全性,如鉺激光2940像束、Q1064像束激光在針對黃褐斑、色素沉著斑的治療過程中幾乎沒有疼痛感,術(shù)后無明顯不良反應(yīng)(如紅腫、脫皮等)。

五:彩光祛斑

全球最強大的彩光/激光嫩膚、祛斑科研公司融合強脈沖光(IpL)祛斑、激光祛斑和LightsheerTM半導(dǎo)體激光祛斑等當(dāng)今祛斑領(lǐng)域最前沿的三種核心技術(shù);采用發(fā)射高低能量密度均一的脈沖,消除傳統(tǒng)彩光祛斑存在的能量波動隱患;有效治療綜合色素沉著、黃褐斑、膚色晦暗、色素斑功能。

有效祛斑的食譜

祛斑食譜一

枸杞酒釀蛋——給你好臉色

枸杞+酒釀+鵪鶉蛋。

很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗,讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤而且能達(dá)到祛斑的功效。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后,更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動人而且還達(dá)到了祛斑的效果。

煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。

溫馨提示

鵪鶉蛋的滋補作用要強于雞蛋,但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇對乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅持食用,不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁,皮膚也會越來越好。

祛斑食譜二

木瓜紅棗蓮子蜜——補血養(yǎng)顏

木瓜是盡人皆知的美膚養(yǎng)顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。干燥的秋冬季節(jié),做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。

溫馨提示

食用時,一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后,這道滋補佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。

祛斑食譜三

花生芝麻糊——抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機,充分?jǐn)囁槌煞勰?,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午后加餐食用。

溫馨提示

花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉,因為“紅衣”具有極好的補血功效。

祛斑食譜四

核桃松仁粟米羹——美容又健胸

核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是如今風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的美膚食品。

制作方法非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

溫馨提示

最好買生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量,建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導(dǎo)致吸收熱量過多而引起肥胖。

祛斑食譜五

雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

制作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后,便可食用了。

溫馨提示

黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

祛斑食譜六

山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品,具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利于雌激素的合成,還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。

祛斑食譜七

多吃“雙豆”——祛斑美白

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,且為從一般食物中攝取,不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

自制祛斑的面膜

燕麥片面膜

將燕麥片放入水中泡2至3小時(千萬不要用熱水哦,因為麥片會變成糊狀),加脫脂牛奶攪拌,燕麥濾干。敷于臉上10~20分鐘,然后用手按摩,特別是黑頭非常多的T字位,清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質(zhì)堆積,促進(jìn)肌膚光滑。每次用完之后都可以看到燕麥好像變得臟臟的,再看看鼻子,干凈得不行呢。

蜂蜜雞蛋面膜

功效:祛斑、美白、緊膚。

原料:蜂蜜一勺,雞蛋一個,糯米粉適量。

用法:上述原料混合在一起,敷臉,15到20分鐘。2周做一到2次即可。

抗皺美白面膜

配方:白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。 制法:以上藥物,研為細(xì)末,用牛奶調(diào)和。

用法:每晚先用以涂面,并反復(fù)按摩,早晨用溫水洗去。

功效:治面部暗黑,面部皺紋,兼可防治皮膚皸裂。

滋養(yǎng)保濕面膜

配方:天門冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜適量。

制法:取等量天門冬藥粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混勻,加入蜂蜜調(diào)成膏狀。

用法:每天或隔天一次,敷于面上,每次敷15分鐘后洗去。

功效:對抗肌膚干燥,保持滋潤,還可以對抗春季的皮膚敏感尤其是光敏感。

祛雀斑面膜

配方:白附子、白芨、白斂、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。

制法:以上藥物,共研細(xì)末,用牛奶調(diào)成丸,陰干備用。

用法:每晚用溫水研磨成濃汁敷面,15分鐘后洗去。

功效:可治療臉上的雀斑。

嫩面細(xì)膚面膜

配方:牡蠣(燒為粉)90克、土瓜根30根、蜂蜜適量。

制法:先將牡蠣、土瓜根研為末,然后用蜂蜜調(diào)和成膏狀。

用法:每晚用以涂面,早晨用溫水洗去。

功效:能使皮膚變得白細(xì)嫩滑。

香蕉祛斑面膜

配方:1/4個油梨、1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

制法:把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀,敷在潤濕的面部,用雙手進(jìn)行按摩,以促進(jìn)血液循環(huán)。

用法:若想使效果更佳,則在按摩之后,將紗布敷在面膜上,在臉上停留10分鐘后洗凈,然后再抹緊膚水、保濕霜等。

功效:適合皮膚干燥,祛除痘痘紅印及雀斑。 生效原因 油梨中的油酸具有很好的保濕作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,使皮膚光采照人。

自制祛斑法

1、茄子切片取汁磨擦局部,1日3次,10天見效。

2、冬瓜瓤搗爛取汁,涂患處,一日數(shù)次,連續(xù)使用。

3、常吃西紅柿,可減退色素沉著。

4、洗臉?biāo)屑由倭渴炒?,亦有效?/p>

5、多飲用加冰糖的檸檬汁。

可別小看外表紅紅,內(nèi)里白得晶瑩剔透的荔枝,它還有美容之功效呢。據(jù)營養(yǎng)師介紹,荔枝擁有豐富的維生素,若吃得適量,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑爆發(fā),令皮膚見光滑。營養(yǎng)師更稱,吃10粒荔枝已超過了1成人每日對維生素的需要。營養(yǎng)師更提議愛靚的女士們,若有心以荔枝來美容,可以每次吃約10粒荔枝,但謹(jǐn)記每周不可吃3次或以上。

在中醫(yī)古書《開寶本草》中記載:“荔枝有益人顏色的功效”,難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢!根據(jù)研究,荔枝含有糖、檸檬、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等,能讓皮膚健美、面色紅潤,當(dāng)然贏得了愛健康更愛美的現(xiàn)代人的青睞。

傳統(tǒng)美白去斑方法的弊端

⑴美白去斑化妝品:在極短的時間內(nèi)使皮膚變白,一旦停用,皮膚立即變得更黑,色素反彈,皺紋加深。原因是去斑化妝品往往添加了超標(biāo)的鉛、汞等對人體皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì),鉛、汞等重金屬離子能作用于黑色素生成過程中的酪氨酸酶,使其失去活性,從而阻止了色斑的形成,讓皮膚變白。但這一作用是短暫的,最終造成的后果是酪氨酸酶還是無限制地催化黑色素的生成,使皮膚變黑,色素反彈,甚至出現(xiàn)重金屬中毒斑。

⑵激光美容去斑:主要是利用激光治療儀發(fā)出特定波長,不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收,當(dāng)色素漸漸被身體吸收后,色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光去斑是依靠外力的“強制性去斑”,并不能從源頭阻斷斑的生成。

⑶果酸換膚去斑:所選用的果酸是從水果中提取的自然酸,一般低于 10% 的低濃度果酸配方有滋潤的作用,可使皮膚細(xì)致富彈性;高于 20% 的果酸則使肌膚外層老化細(xì)胞容易脫落,同時促進(jìn)真皮層內(nèi)膠原纖維、粘多蛋白的增生,能達(dá)到美白去斑的效果。果酸換膚去斑可以去除位于皮膚表皮淺層的斑點,但對位于皮膚表皮深層(基底層)或真皮層的色素斑點則無能為力。此外,利用果酸換膚去斑的要求極高,首先要嚴(yán)格無菌控制;其次由于采用高濃度果酸,不可避免地要傷及皮膚角質(zhì)層,使皮膚抵御外界侵害的功能降低,同時也令肌膚水分過度喪失,極易出現(xiàn)老化。

快速祛各種不同的斑

祛雀斑

1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。

2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚睡前搽于面部有雀斑處,次日早晨用白酒洗掉。

3、將帶根的香菜洗凈,加水煎煮,用菜湯洗臉,堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

4、米醋浸白術(shù),每日搽面。

5、生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天,早晚擦于洗凈的患處。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡,過濾浸汁,用于洗臉。

7、將蘋果去皮切塊搗泥,然后涂于臉部,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,可消除面部雀斑。

祛黃褐斑

1、杏仁(去皮、搗爛)適量,用蛋清將杏仁未調(diào)勻,每晚睡前搽臉,次晨用白酒洗去。

2、柿葉研細(xì)末,入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦啵馔考纯伞?/p>

3、茯苓(研末)適量,以蜂蜜調(diào)和后敷面。

4、冬瓜適量,搗爛后用其汁涂于面部有斑點處,每日1-2次。或加蛋黃一只,蜂蜜半匙,攪勻敷面。

5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地涂在洗凈的面部,取法國倒膜粉250克和溫水調(diào)成糊狀,迅速敷蓋面部,倒膜粉會自行變硬、發(fā)熱、冷卻,30分鐘后去掉,可有效減退面部黃褐斑。

祛曬黑斑

1、鮮益母草適量,取少許的搗汁、早晚涂于患處。

2、若面部出現(xiàn)日曬后的黑斑,可將牛奶敷在臉上,輕輕按摩,2-3分鐘后皮膚收縮;再用檸檬片敷面,黑斑就能逐漸變淡;然后把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部,每次5-8分鐘,3-5次后即可消除日曬形成的黑斑。

結(jié)語:斑點對于我們而言是非常的討厭的,是阻擋我們美麗的一個致命的點。而在生活中是有許多的祛斑的小方法以及技巧的,還有一些食物是可以有祛斑的效果的,而幫我也為大家做了詳細(xì)的介紹,效果都是比較不錯的,大家不妨去試試吧!

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