夏天三伏灸讓你延年益壽 長(zhǎng)命百歲

三伏天是一年中最熱的一個(gè)階段，在這個(gè)炎熱的季節(jié)里，做做艾灸也是很好的，可以祛濕降暑治病呢！所以大家不妨去嘗試一下，那么你知道三伏灸有哪些好處嗎？三伏天做艾灸有哪些作用呢？接下來(lái)就和小編一起了解一下，夏季做三伏灸的好處吧！

為什么要選在這個(gè)時(shí)間來(lái)做灸法呢？

它的原理就是中醫(yī)理論中的“冬病夏治”。一般在冬天容易發(fā)作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由于體質(zhì)陽(yáng)虛，體內(nèi)陰寒太盛，加上冬天寒冷氣候的刺激而發(fā)作。而三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)候，自然界的陽(yáng)氣最盛，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也最充沛，熱能溫陽(yáng)，陽(yáng)能祛寒，另外，天氣熱，人體毛孔大開(kāi)，藥性容易滲透進(jìn)去，三伏灸借助天時(shí)， 能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣，防止冬季復(fù)發(fā)。

一、三伏天做艾灸的好處

艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、升陽(yáng)舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用，在“三伏天”施灸就能增加機(jī)體的免疫功能，針對(duì)哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒。

1.延年益壽，太醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命 延壽之法，艾灼第一。”真元乃元?dú)?、?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧荆墙】抵?本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。

2.無(wú)論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無(wú)比。這就是元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓力、抗打擊力強(qiáng)?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn) 就是正能量很強(qiáng)的人，是真正意義的健康特征，是身心健康寧?kù)o所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強(qiáng)大能量場(chǎng)和安全感的人。 這種感覺(jué)是其他任何治療、調(diào)理、保健、 補(bǔ)品等無(wú)法體會(huì)到的。所以說(shuō)，古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

3.夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人 體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開(kāi)闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強(qiáng)， 智慧越來(lái)越多，身心清凈，身體輕松，寧?kù)o自然。人體是小乾坤，清凈的身心與天 地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，修心養(yǎng)性。

4.就是解暑，祛濕，祛寒，降火。因?yàn)榘难a(bǔ)充的的是 元陽(yáng)之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是 因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒 必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中醫(yī)里治 療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽(yáng)與天時(shí)的陽(yáng)氣最旺之時(shí)，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

5.是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之 首，火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

二、在家艾灸的6項(xiàng)注意

1.選擇質(zhì)量好的艾絨，劣質(zhì)艾絨，生硬不團(tuán)聚，燃燒時(shí)火力暴躁，易使患者感覺(jué)灼痛，甚至熏烤時(shí)石粒脫落，灼傷皮膚。

2.施灸時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離，有些患者局部寒氣大，初灸時(shí)，對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng)，常常不知不覺(jué)將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛。實(shí)際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10-15分鐘為宜。

3.環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)，避免艾煙過(guò)濃，傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

4.體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1-2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長(zhǎng)者，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時(shí)，每日1次;長(zhǎng)期灸治者，3次后改為2-3天1次。

5.灸法的適應(yīng)證以虛證(偏陽(yáng)虛)、寒證和陰證為主。臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，應(yīng)慎用或禁用灸法。

6.施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)為您介紹的內(nèi)容，對(duì)于上文小編介紹的內(nèi)容大家知道了嗎？三伏天進(jìn)行艾灸養(yǎng)生功效真的是太大了，上述三伏灸的作用大家知道了嗎？在這個(gè)炎熱的三伏灸天氣里不妨來(lái)艾灸哦，養(yǎng)生又保健。