1個(gè)簡(jiǎn)單小動(dòng)作 讓身體干凈一“夏”

炎熱的夏，擁有著難以言喻的美麗，卻也有著無(wú)可預(yù)料的危險(xiǎn)，這危險(xiǎn)一直在侵襲著我們的健康，讓我們患病、讓我們身體變得脆弱不堪，而在夏季之中濕熱淤積在血液之中，讓身體變得血脈不暢，體毒淤積，讓身體的健康受到嚴(yán)重的威脅，這就是美麗的夏季里隱藏的最大危險(xiǎn)，但這并不是沒有方法解決，讓我們跳轉(zhuǎn)目光來(lái)看一看如何解決吧！

一個(gè)動(dòng)作干凈一夏

什么動(dòng)作可以讓身體干凈一夏季？動(dòng)作十分的簡(jiǎn)單，只要我們常做，就可以讓身體干凈一夏，這動(dòng)作就是扭動(dòng)臀部，當(dāng)然，扭動(dòng)臀部要在自己的私人空間中扭動(dòng)，如果你在大街之上扭動(dòng)，估計(jì)會(huì)被人家當(dāng)成精神失常的吧！

扭動(dòng)臀部這動(dòng)作十分的簡(jiǎn)單，但這動(dòng)作起到的作用卻是十分的巨大，身體之中的氣血因?yàn)闈駸崛塍w而淤積在一起，讓血液無(wú)法正常的流通，導(dǎo)致身體的新陳代謝的速度變慢，讓身體之中的毒素積累的越來(lái)越多。

身體之中的毒素變多了，我們的身體就會(huì)被損害，而導(dǎo)致疾病很輕易的就會(huì)找上門，危害到我們的身體健康，而血?dú)獠豁?，?dǎo)致的后果就是身體內(nèi)部的器官組織無(wú)法的到血液的溫養(yǎng)，當(dāng)然這里所說(shuō)的溫養(yǎng)指的是，無(wú)法得到充足的溫養(yǎng)，而導(dǎo)致這些器官組織的出現(xiàn)衰敗，這樣的情況。

每年夏日有人因?yàn)樘鞖馓珶?，而死于器官衰竭，其?shí)和血?dú)獠粫扯加兄欢ǖ年P(guān)系，所以在夏季我們一定要讓身體的血?dú)獗３滞〞?，這樣才可以避開許多的危險(xiǎn)，而扭動(dòng)臀部就是一個(gè)可以幫助我們疏通血?dú)?，保護(hù)身體的動(dòng)作。

常常的扭動(dòng)一下臀部，就可以讓身體之中血液的運(yùn)行速度加快，讓身體內(nèi)部的新陳代謝的速度加快，將身體之中的毒素快速的排出體外，讓身體變得更加的干凈，此外，還可以讓身體之中的氣血變得順暢，讓身體內(nèi)部的器官受到更好的溫養(yǎng)，減少因?yàn)樯眢w器官無(wú)法受到溫養(yǎng)，而出現(xiàn)衰竭的幾率，讓我們可以遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！

為啥扭臀部可以保護(hù)身體

那為什么扭動(dòng)臀部可以幫助我們疏通氣血，讓身體變得更加的健康呢？其實(shí)我們都會(huì)注意到，扭動(dòng)臀部的時(shí)候，我們的腰部其實(shí)也是在扭動(dòng)的，而扭動(dòng)腰部就可以幫助我們疏通身體之中的血?dú)?，那么我們扭?dòng)腰部不是更好么？

其實(shí)，扭動(dòng)腰部雖然也可以達(dá)到保護(hù)身體的目的，但是我們扭動(dòng)腰部往往只是前后的畫一個(gè)圓形，而扭動(dòng)臀部卻不是這個(gè)樣子，扭動(dòng)臀部，可以讓我們的腰部得到充分的多方面的活動(dòng)，這樣就可以讓身體之中的氣血變得更加的順暢。

又有朋友要問了，為什么扭動(dòng)腰部有這這樣的效果，這是因?yàn)檠吭谖覀兊纳眢w之中，起到了承上啟下的作用，屬于身體上下兩個(gè)部位的交界處，身體之中所有的氣血運(yùn)行都需要經(jīng)過心臟、腰部這兩個(gè)部位，而夏季之中濕熱最容易侵入身體的部位便是關(guān)節(jié)、腰部這些部位，所以就會(huì)導(dǎo)致腰部的氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。

而扭動(dòng)臀部，就可以帶動(dòng)腰部的扭動(dòng)。將因?yàn)闈駸崴鶎?dǎo)致的氣血淤積給打散，讓身體之中的氣血變得更加的順暢，氣血運(yùn)行順暢，身體之中的毒素便會(huì)變少，身體就會(huì)健康。此外扭動(dòng)臀部還可以幫助我們活動(dòng)椎骨末端，讓椎骨變得更加的靈活，這點(diǎn)特別適合那些久坐的人群，因?yàn)榕?dòng)臀部，讓椎骨變得靈活，就會(huì)遠(yuǎn)離頸椎疾病，讓身體的健康得到保護(hù)，不會(huì)輕易的出現(xiàn)疾病！

但是，在晚上睡眠之前的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，千萬(wàn)不可以扭動(dòng)臀部，因?yàn)檫@樣做很容易的就會(huì)導(dǎo)致失眠和記憶力下降這樣的情況出現(xiàn)，所以，睡覺前的半個(gè)小時(shí)千萬(wàn)不可以做這樣的動(dòng)作！

結(jié)語(yǔ)：扭動(dòng)臀部雖然不雅觀，但對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，卻是一種簡(jiǎn)單方便的保健養(yǎng)生的方法，而不雅觀這個(gè)問題，我們只要不再大廳廣眾之下，做這件事情，有哪里會(huì)有不雅觀這樣的情況出現(xiàn)呢！