經(jīng)常生氣竟然會(huì)患這種病

生活不可能一帆風(fēng)順，無論你從事什么行業(yè)都會(huì)出現(xiàn)心情不佳的時(shí)候，一些日常生活中的矛盾也會(huì)讓你生起悶氣。雖然很多人也都知道笑口常開才是健康生活的標(biāo)準(zhǔn)，但是如果要說起生氣的危險(xiǎn)，恐怕很多人都說不出個(gè)所以然來，下面我們就一起看一看生氣究竟會(huì)給人們帶來怎樣的傷害。

1、傷肝

很多人都知道“氣大傷身”這個(gè)詞語，具體來說，當(dāng)人生氣的時(shí)候?qū)ι眢w的多個(gè)器官都會(huì)造成不利的影響，其中受到影響最大的就是人的肝臟。

在中醫(yī)理論中，若是人長期抑郁，那么肝氣郁結(jié)就會(huì)出現(xiàn)，從而引起人體正常功能的紊亂。而且還有數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常生氣的人患肝臟疾病的幾率是正常人的五到十倍。所以說生氣就是在用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，所以在生活中我們應(yīng)該做到輕易不生氣，多一些豁達(dá)與寬容。

2、加速肌膚衰老

相信很多朋友在生氣的時(shí)候都會(huì)感到有一股血?dú)庵睕_腦殼，同時(shí)臉龐也會(huì)變得通紅，其實(shí)這也是生氣的一種外在表現(xiàn)。因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候全身的血液會(huì)涌向頭部，這個(gè)時(shí)候身體其它部位的血液就會(huì)出現(xiàn)供應(yīng)不足的現(xiàn)象，而且更加嚴(yán)重的是血液中的毒素也會(huì)不斷的增加，從而導(dǎo)致人的臉上長出色斑。

3、影響心臟

人生氣的時(shí)候全身的器官都會(huì)或多或少的受到影響，而作為通過不斷搏動(dòng)來為全身提供新鮮血液的心臟而言，經(jīng)常生氣會(huì)讓血液循環(huán)的速度大大加快，這也就相當(dāng)于變相增加了心臟的工作壓力。

尤其是對(duì)于身體本來就不怎么好的中老年人來說，生氣很容易引發(fā)心悸梗塞等和心腦血管相關(guān)的疾病。所以如果想要保護(hù)好自己的身體健康，那么一定要控制住自己的脾氣，不要輕易的生氣。

4、月經(jīng)不調(diào)

對(duì)于愛美的女士來說，生氣更是一種容易使美麗受損的不理智的行為。因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)讓肝氣產(chǎn)生郁結(jié)，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。此外還會(huì)出現(xiàn)明顯的頭疼、煩躁以及經(jīng)血顏色異常等情況，所以如果想要讓自己的美麗長久的保存，那么每天應(yīng)該保持一種開心的狀態(tài)，這樣才有利于身體的恢復(fù)。

5、血壓上升

血壓是衡量一個(gè)人健康與否的重要標(biāo)志，血壓一旦出現(xiàn)異常的波動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，而導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定的因素有很多，生氣就是其中最為常見的一種。

人在生氣時(shí)血液流速加快，血?dú)馍嫌?，血壓自然?huì)猛地一下升高，很多人在這個(gè)時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５那闆r，這些都是比較常見的血壓升高導(dǎo)致的后果。

6、引發(fā)甲亢

生氣雖然是一種常見的不良情緒，但是它對(duì)人的影響不僅僅體現(xiàn)在一時(shí)的郁悶上。人在生氣的同時(shí)會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響，從而導(dǎo)致正常的內(nèi)分泌功能產(chǎn)生紊亂，并促使甲狀腺激素過量分泌。如果長時(shí)間保持這種狀態(tài)，那么很容易使人患上甲亢。

當(dāng)患上甲亢之后出現(xiàn)機(jī)體代謝亢進(jìn)以及交感神經(jīng)興奮等異?，F(xiàn)象，并且伴隨有心悸、出汗、體重減輕等現(xiàn)象。所以生氣并不是說生完了就沒事了，它還是會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生后續(xù)的不良影響。

如何避免生氣

1、學(xué)會(huì)傾訴

每個(gè)人都難免會(huì)遇到生氣的時(shí)候，與其悶悶不樂讓身體健康受到長時(shí)間的負(fù)面影響，不如去尋找一個(gè)值得信賴的人向其傾訴心中的煩惱與苦悶。因?yàn)橛械臅r(shí)候一個(gè)人在那兒瞎想往往會(huì)出現(xiàn)越想越氣的情況，這就有可能帶來更壞的結(jié)果。

傾訴則是一個(gè)簡單迅速的減壓方法，可以有效的緩解內(nèi)心的壓力，減輕自己內(nèi)心的包袱。這個(gè)傾訴的人可以是自己的朋友，也可以是自己的父母，他們會(huì)給予你最大的幫助。

2、提高自己的涵養(yǎng)

有些時(shí)候一些生活中雞毛蒜皮的小事都會(huì)讓人火冒三丈，但其實(shí)這些事本來不值得如此大動(dòng)肝火，一個(gè)心胸開闊的人可以一笑了之，這樣既避免了生氣可能給身體健康帶來的風(fēng)險(xiǎn)，也可以給人留下一個(gè)心胸開闊的良好形象。

結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于生氣對(duì)身體健康可能帶來的危害以及避免生氣的方法的簡單介紹。希望本文的介紹您能夠意識(shí)到生氣的危害，并控制好自己的脾氣，這樣才能讓身體得到最佳的保護(hù)，您在親友眼中的形象也會(huì)變得更加平易近人。