口渴后再做這事易誘發(fā)心梗
提起心梗，相信大家都不陌生，這是一種很坑爹的毛病，相信沒有人希望自己會有這毛病，但是炎炎夏日卻又很容易引起這毛病，夏天人們經(jīng)常會口渴，如果到了口渴的時(shí)候才做這種事，很容易引起不好的疾病，，比如說心梗，那么大家知道心梗信號有哪些嗎？以及心梗的癥狀，還有如何預(yù)防心梗。
炎炎夏日，人體出汗多，水分蒸發(fā)快，然而“口渴了再喝水”大有人在?？蛇@樣一個(gè)看似尋常的壞習(xí)慣，居然可能惹來致命的急性心梗？！
急性心梗的發(fā)生是指急性冠狀動脈堵塞，而致急性心肌壞死。因此，發(fā)生急性心梗前幾乎都有冠狀動脈病變。在夏季，人體排汗多，若飲水不足，則易缺水引起血容量不足，導(dǎo)致已有的冠心病患者冠狀動脈供血進(jìn)一步不足，誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗，嚴(yán)重的可致猝死。
例如，有些人因?yàn)閷Ｗ⒂诠ぷ?、娛樂忽視了喝?或?yàn)楸苊馀拍蚬室獠缓人?或過于勞累、出汗過多未能及時(shí)補(bǔ)水，再加上情緒激動等應(yīng)激因素，會令危機(jī)四伏。尤其是，在炎熱天氣進(jìn)行戶外活動時(shí)，若不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份和電解質(zhì)，容易引起急性心血管事件，如急性心肌梗塞。
此外，部分心血管病患者因夏天血壓降低，自行停了所有藥物，無意中也停止了原來冠心病的治療，導(dǎo)致斑塊不穩(wěn)定，這也大大提高了急性心梗的風(fēng)險(xiǎn)。
2011年全新修訂版的《中國居民膳食指南》中，新膳食寶塔特別強(qiáng)調(diào)了水的基礎(chǔ)地位，以前的塔基是我們每日攝取量最多的五谷雜糧，而新的寶塔又升高了一層，在谷類下面又加了一層“6杯水”，即在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日至少飲水1200毫升(約6杯)，這足以說明日常補(bǔ)水對人體健康的重要性。如果是在高溫或強(qiáng)體力勞動的條件下，我們的飲水量還應(yīng)該適量增加。
說起來喝水是件很簡單的事情，但有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，95.3%的人根本不會喝水。所以，特別提醒，補(bǔ)水應(yīng)掌握正確科學(xué)的方法。專家給你支三招——
餐前空腹喝水，餐后有湯有水。餐前空腹喝水，是指在每天三餐之前約一個(gè)小時(shí)，攝入一定量的水。餐前喝水既能保證消化吸收，同時(shí)又不影響組織細(xì)胞中的生理含水量。
特別是在早餐前，經(jīng)過一夜的睡眠，人體水分損失較多，早起后就要喝一杯溫開水或淡鹽水。
喝水以溫水為宜，一般以25～30攝氏度之間。天熱多汗時(shí)可以酌量增加攝入量，大量出汗后可補(bǔ)充適量淡鹽水。但無論如何，每天至少要喝2升水。
咖啡、濃茶不能替代水?？Х戎泻锌Х纫?，少量咖啡因可增加精子活動力，但咖啡因多了會損傷精子。濃茶有利尿作用，喝多了會引起細(xì)胞脫水，因此，喝咖啡喝茶要適量，且不可把它們當(dāng)水喝。
發(fā)生心肌梗塞怎么辦
心肌梗塞是一種危害性很大的心血管疾病，一一旦發(fā)作，常常會威脅病人的生病，所以，預(yù)防心肌梗塞是非常重要的，但是如果，旁邊的人突發(fā)心肌梗塞了的話該怎么辦呢？
發(fā)現(xiàn)患者心肌梗塞發(fā)作的時(shí)候，首先要做到的是要將病人的衣服放松，減少衣服對人體的壓迫，然后讓病人坐好，這個(gè)時(shí)候，不要吵鬧驚慌，而是保持安靜的氣氛。如果家里有硝酸甘油的話，可以先含硝酸甘油。使得患者的意識能夠保持清醒。
如果病人發(fā)作的時(shí)候，正好附近有桌子，或者比較高的物品的話，最好立刻讓病人趴伏在桌子上，然后用兩只手墊在腦袋的下面，就像是一個(gè)枕頭一樣。
或者將被子，枕頭，靠背等一些東西墊高，讓病情發(fā)作的患者背部靠著這些物品，將患者的頭部靠在被子上，墊好枕頭，然后讓病人采用仰臥的姿勢，可以適度的墊高患者的腳跟。
如何判定突發(fā)心肌梗塞
如何判定確系心肌梗塞，是拯救心肌梗塞病人生命的關(guān)鍵。因此，人們需了解一些急性心肌梗塞的臨床現(xiàn)象，以防不測發(fā)生。
典型心肌梗塞的臨床現(xiàn)象有
1、突發(fā)性胸骨后或心前區(qū)劇痛，向左肩臂或其他處放射，但其程序較泛泛所發(fā)生的心絞痛明顯加重，持續(xù)時(shí)間較長，硝酸甘油片多不能減輕，伴大汗、懼怕。
2、疼痛劇烈時(shí)常伴有頻繁惡心、嘔吐和腹脹。
3、疼痛發(fā)生后24至48小時(shí)會發(fā)生程序不等的發(fā)熱和心動過速。
4、大部分病人伴有心律失常、血壓下降。部分病人可發(fā)生急性左心衰竭，現(xiàn)象為呼吸困難、咳嗽，重者發(fā)生肺水腫。
還有一部分病人并沒有典型癥狀，通常的非典型癥狀有以下。
1、無疼痛或胸前區(qū)稍微疼痛，一般多見于老年人和得了糖尿病的病人。
2、有時(shí)疼痛位于上腹部，輕易被誤診為胃穿孔或急性胰腺炎等。還有少部分病人現(xiàn)象為頸部、背部痛。如果是老年人發(fā)生這類癥狀，應(yīng)想到此癥。
3、部分病人一發(fā)作即現(xiàn)象為休克或急性心力衰竭，而無明顯疼痛癥狀。
4、在急性心肌梗塞發(fā)生前約80%的病人均有先兆現(xiàn)象，即在發(fā)作前，數(shù)日或數(shù)周內(nèi)有乏力、胸部不適、活動時(shí)心悸等癥狀。若能發(fā)現(xiàn)先炎，并及時(shí)處理，可使部分病人避免發(fā)生心肌梗塞。
突發(fā)心肌梗塞急救方法
1、安靜：應(yīng)就地平臥，松解領(lǐng)口，頭部側(cè)左或側(cè)右，室內(nèi)保持安靜和空氣流通，不可攙扶病人走動或亂加搬動以免加重病情。有條件可立即吸氧。發(fā)病4小時(shí)內(nèi)，發(fā)生心室顫動和猝死的危險(xiǎn)性最大。
2、鎮(zhèn)痛：舌下含硝酸甘油片一片(0.3—0.6mg)，或用消心痛/冠心蘇合丸一粒(5—10mg)、速效救心丸10粒舌下含服;有條件可肌注杜冷丁50—100毫克，以緩解疼痛，同時(shí)立即撥打120呼叫急救中心。
如病人發(fā)生休克，應(yīng)把病人頭放低，足稍抬高，以增加頭部血流。煩躁不安時(shí)可服用安定等鎮(zhèn)靜止痛藥。暫不給吃食物，少飲水，要保暖。
如病人突然意識喪失、脈搏消失，應(yīng)立即口對口呼吸和胸外心臟按壓。
3、搶救過后：須留院臥床觀察三到七天，堅(jiān)持幾天才能動，不可隨意亂走動。
護(hù)理方法
1、心理治療
平時(shí)病人精神上要保持舒暢愉快，應(yīng)消除緊張恐懼心情，注意控制自己的情緒，不要激動。并避免過度勞累及受涼感冒等。因這些因素都可誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
2、飲食宜清淡
要吃易消化、產(chǎn)氣少，含適量維生素的食物如青菜、水果和豆制品等，每天保持必需的熱量和營養(yǎng)，少食多餐，避免因過飽而加重心臟負(fù)擔(dān)，忌煙、酒。少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉和巧克力等，有心功能不全和高血壓者應(yīng)限制鈉鹽的攝入。同時(shí)正確記錄出入水量。
及時(shí)辨別心梗
心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現(xiàn)心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續(xù)5-15分鐘或以上。還有人會伴有出汗、惡心等癥狀。一般來說，胸痛持續(xù)20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗，超過5分鐘就要警惕了。
另外，有時(shí)心梗還會出現(xiàn)不典型癥狀，表現(xiàn)為胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽視。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，患者本人及家屬要格外警惕，最好馬上送醫(yī)，決不能硬著頭皮忍耐。馬上撥打急救電話。
四分之一的患者不會第一時(shí)間撥打急救電話120，而是給自己的家人打電話，等家人趕來后才打120，從而延誤搶救時(shí)機(jī)。但實(shí)際上，自己送醫(yī)有很多弊端。
首先，隨意搬動患者或患者自行走動，會提高院外死亡率，相反如果打急救電話，醫(yī)生會在來的路上指導(dǎo)患者先行自救，運(yùn)送病人的過程中還可進(jìn)行早期診治;其次，很多人不了解醫(yī)院的情況，送去的醫(yī)院可能沒有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因沒做好人員、設(shè)備和床位的準(zhǔn)備，從而延誤救治。打急救電話的意義就在于醫(yī)院能迅速啟動有針對性的急救綠色通道，搶得救命時(shí)間。
結(jié)語：上文中就是給大家介紹的一些關(guān)于心梗方面的內(nèi)容，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，我們在平時(shí)的生活中一定要注意好一些生活小細(xì)節(jié)，這個(gè)很重要，千萬不要因?yàn)橐恍┬∈露鴮?dǎo)致疾病的發(fā)生，這樣對身體十分不好，希望各位朋友能夠慎重。
