痛風(fēng)不能吃什么

痛風(fēng)是一種比較常見(jiàn)的慢性病，屬于代謝障礙性疾病，一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎，如果痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重的話，還可導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎病，甚至可引發(fā)腎功能衰竭而危及性命，因此，大家千萬(wàn)不能小看了痛風(fēng)疾病，一旦發(fā)生就應(yīng)及時(shí)治療，同時(shí)還必須在飲食上嚴(yán)格進(jìn)行限制，那么，痛風(fēng)不能吃什么呢？

痛風(fēng)是一種比較常出現(xiàn)在中老年人身上的疾病，而且一些過(guò)于肥胖的朋友，或者是腦力勞動(dòng)者容易患上該疾病，如果發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，一定要積極治療，同時(shí)注意日常飲食禁忌，下面專家告訴大家痛風(fēng)不能吃什么。

一、首先要控制好嘌呤

高嘌呤食物是體內(nèi)外源性尿酸的主要來(lái)源，過(guò)多的攝入對(duì)痛風(fēng)無(wú)疑是非常不利的，嘌呤含量高的食品包括有動(dòng)物內(nèi)臟、大腦、雜豆和各種肉湯、肉汁;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類含嘌呤也在每百克75～150毫克之間，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

二、攝入適量的維生素C、B族

這有助于組織中淤積的尿酸鹽的溶解;戒煙酒，多飲水 每天的飲水量應(yīng)達(dá)到2500～3000毫升，通過(guò)增加尿量來(lái)幫助腎臟排出尿酸，同時(shí)減輕尿酸對(duì)腎臟的損害;

三、節(jié)制每日的進(jìn)食總熱量

控制每天飲食中的總熱量，減輕體重。痛風(fēng)病人60%～70%為肥胖者，諸多資料顯示，肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，血尿酸與體重指數(shù)呈正相關(guān)。痛風(fēng)病人的飲食以控制在正常人食量的80%左右為妥，嚴(yán)禁暴飲暴食，痛風(fēng)病人常在暴飲暴食后血尿酸水平驟然升高，致使痛風(fēng)關(guān) 節(jié)炎發(fā)作。

四、多食蔬菜水果等素食

蔬菜水果多屬堿性食物，可以增加體內(nèi)堿儲(chǔ)量，使體液pH值升高。關(guān)節(jié)液中pH值上升至6以上時(shí)，尿酸多呈游離狀態(tài)，很少形成尿酸鹽結(jié)晶。尿液pH值升高，可防止尿酸結(jié)晶形成和促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成結(jié)石或使已形成的結(jié)石溶解。不少蔬菜水果中含有少量的鉀元素，鉀可以促進(jìn)腎臟排出尿酸，減少尿鹽沉積。

五、不飲酒、多喝水

啤酒是富含嘌呤的飲料，屬痛風(fēng)病人的禁物。過(guò)多飲酒，一方面在體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高熱能物品，大量飲用，產(chǎn)生熱能過(guò)盛，尿酸生成增加，所以應(yīng)勸說(shuō)痛風(fēng)病人盡量不飲酒。多飲水是為了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。

看過(guò)上述專家介紹的內(nèi)容，我們清楚的知道了痛風(fēng)不能吃什么，專家同時(shí)提醒，痛風(fēng)患者一定要積極的參與治療，并且配合以飲食方面的控制和調(diào)理，這樣才能達(dá)到理想的治療效果，患者千萬(wàn)不能因?yàn)橐粫r(shí)的貪嘴而導(dǎo)致痛風(fēng)加重，那就追悔莫及了。