人體腎臟排毒方法
春天來(lái)了，身上的衣服一件一件減下去，但是身體之內(nèi)呢？我也也要給藏了一個(gè)冬天的身體減輕負(fù)擔(dān)了?，F(xiàn)在就來(lái)給全身器官做排毒吧，不過(guò)，不同的器官也有不同的時(shí)間喜好，按照時(shí)間規(guī)律排毒，可以事半功倍哦。在每一個(gè)時(shí)間排毒的情況，也是有藕不一樣的，所以在一天中，都要做好排毒的工作。
部位1 ：胃部排毒
毒素表情：舌苔發(fā)黃、口臭春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，好多人都感覺(jué)“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個(gè)也不能少！如此一來(lái)，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當(dāng)食物在胃中得不到充分咀嚼，就會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)吸收，使毒素上升， 從而出現(xiàn)有口氣、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題。
掃毒行動(dòng)：腹式按摩
最佳排毒時(shí)間：7 ～ 9 點(diǎn)
清晨起床時(shí)，先別急著穿衣、做早餐。深呼吸，進(jìn)行腹式呼吸——采取跪坐姿勢(shì)，用雙手的中指按壓肚臍3 ～ 4 次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45 度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45 度直至貼近地板，同時(shí)用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指，慢慢直起腰。在上體即將恢復(fù)為起始狀態(tài)時(shí)， 迅速用嘴呼氣，同時(shí)挺胸，結(jié)束動(dòng)作。
用同樣的方法重復(fù)2 ～ 3 遍。每天堅(jiān)持，可以促進(jìn)胃部血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)胃部的咀嚼能力，順利排出毒素。想要有一個(gè)完美的肌膚，就要做好排毒的工作，但是需要注意的就是要少吃一些辛辣的食品和一些膨化食品。
