秋季預防胃病五個方法 加強鍛煉防止受涼
2017-04-20 07:52:56 來源：360常識網
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導語：每逢秋涼時節(jié)，一些原來患有胃病的人常易復發(fā)，嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以
每逢秋涼時節(jié)，一些原來患有胃病的人常易復發(fā)，嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以后，特別是在深秋時節(jié)，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。因此，天氣轉涼后需預防胃病復發(fā)，那么秋季該如何養(yǎng)胃呢？下面就跟小編一起去了解一下。
一、防止腹部受涼
俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼，導致胃病復發(fā)。
二、加強體育鍛煉
金秋時節(jié)，是體育鍛煉的大好時光，參加體育鍛煉，有利于改善胃腸道血液循環(huán)，增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發(fā)病的機會。
三、注意飲食調養(yǎng)
胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中經常有食物中和胃酸。同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔。
四、講究心理衛(wèi)生
人們要經常保持精神愉快，情緒樂觀，心理健康，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
五、避免藥物刺激
臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U大，病情加重。因此，應禁服強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風、威靈仙等對胃粘膜有強烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時，應飯后服用，或同時加用治療胃病的藥物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。
