肝火胃火旺盛怎么調(diào)理呢

平時，我們可能會有點肝胃都不是很好，會有點小癥狀，那么，當(dāng)肝火胃火都比較火的時候，我們立即的措施應(yīng)當(dāng)是什么呢，應(yīng)該怎么去解決，處理呢，這方面我們會簡單介紹一下哦，因為我們還是要有所知道的哦，我們就關(guān)于這一話題進行討論吧，關(guān)于針對肝火胃火旺盛怎么調(diào)理呢這問題進行探究。我總結(jié)出了以下幾點內(nèi)容，想要了解這方面內(nèi)容的朋友趕緊來看看吧。

所謂肝火是中醫(yī)病名，要分虛實，肝火大概可以分肝陰不足的虛火和肝火上炎的實火。調(diào)理分為飲食調(diào)理和藥物調(diào)理。飲食上的調(diào)理主要是選擇清淡富有營養(yǎng)的食物，藥物調(diào)理是指中藥根據(jù)肝火的虛實、病情程度辨證論治。胃火也要分虛實辨證論治，飲食要清淡有營養(yǎng)還要容易消化的食物。如果不清楚自己的病是虛實就一定得到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)師辯證才能對癥下藥。胃熱為胃有痰火，肝火旺為肝血弱，而陽獨亢，此病為肝血不足，氣機不調(diào)，胃氣當(dāng)降不能降，痰濕蓄久化熱所至。其實是下寒上熱之癥。當(dāng)養(yǎng)血去痰，胃熱自清。

胃火旺一般表現(xiàn)為口臭，消化不良，大便干燥，便秘。

肝火旺一般表現(xiàn)為頸前喉結(jié)兩旁輕度或中度腫大突出，手指顫抖，面部烘熱，口苦，煩熱，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。

脾虛上火則表現(xiàn)為大便時溏時瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。

胃火大嘴苦，肝火大舌黃。

首先，要注意合理飲食。肝火旺吃什么好呢？專家表示，食物要選適合消化的食物，不吃或者是少吃油膩、油炸、刺激的食物，要以清談為主。

其次，要注意休息，保證充足的體力，還要勞逸結(jié)合。長期勞累會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

再者，保持心情的良好，心情好就血氣順，有利于調(diào)節(jié)肝火旺等癥狀。？

少熬夜，忌辛辣燥火食物！更不宜動怒，否者傷肝！睡覺前用熱水泡腳20~30分鐘 知道感覺身上出汗！？可用馬蹄(荸薺)、冰糖加雪梨煲水飲，可緩解！

喝茶、 最好別喝酒抽煙

以上就是關(guān)于針對肝火胃火旺盛怎么調(diào)理呢這個問題的介紹了。我相信大家在看過以后都會有一定了解，希望對許多熱愛健康的你提供一些幫助，其實，健康是自己調(diào)養(yǎng)出來的，你自己多多關(guān)心它，它自然會給予你更多的好的反饋啦，要好好保養(yǎng)自己，養(yǎng)成健康的生活方式。