低血糖患者應(yīng)該注意什么呢？
低血糖就是血糖濃度低于正常指標(biāo)值，出現(xiàn)這種情況一般是因?yàn)闆](méi)有攝取足夠含營(yíng)養(yǎng)成分的食物，所以在日常的餐飲當(dāng)中要特別注意飲食搭配。引起低血糖癥狀的原因很多，比如說(shuō)是人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下食用碳水化合物，酗酒也可能會(huì)引起低血糖癥狀。所以，低血糖患者應(yīng)該平時(shí)注意自己的飲食喜好，避免過(guò)度飲酒。
少吃多餐：低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6到8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。均衡飲食：飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物，包括蔬菜，糙米，酪梨，種子，核果，谷類，瘦肉，魚，酸乳，生乳酪。應(yīng)加以限制的食物：嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，白面粉，汽水，酒，鹽。
避免糖分高的水果及果汁。也少吃通心粉面條，肉汁，白米，玉米片，蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。增加高纖維飲食：高纖飲食有助於穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。戒煙禁酒：酒精，咖啡因，抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
低血糖患者應(yīng)該在平常就注意，首先是避免過(guò)度，劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食習(xí)慣應(yīng)做到規(guī)范。還可以通過(guò)服用醫(yī)院或醫(yī)師的用藥建議，按時(shí)吃藥，另外，注射部位不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可能帶來(lái)別的問(wèn)題，所以可以適當(dāng)改變注射部位，最后的話低血糖患者可以隨時(shí)帶著一些水果糖和餅干之類的食品。
