生氣時(shí)頭疼是怎么回事

很多人遇到一點(diǎn)的小事情就會(huì)生氣，生氣是情緒表現(xiàn)的一種方式，但是這種情緒是不利于我們的身心健康的。當(dāng)我們生氣的時(shí)候我們的腦細(xì)胞就會(huì)接受到信號(hào)，會(huì)受到一定程度的刺激作用，這時(shí)候就會(huì)引起頭疼的現(xiàn)象。當(dāng)情緒恢復(fù)到平常狀態(tài)的時(shí)候，這種頭疼的現(xiàn)象就會(huì)立馬消失不見(jiàn)。那么生氣時(shí)頭疼到底是怎么一回事呢？

大多數(shù)偏頭痛發(fā)作不是在高度緊張和焦慮時(shí)，而是在緊張以后的松弛階段。頭痛的發(fā)作也常使人煩躁不安和易于激動(dòng)。這是因?yàn)樵谌说拇竽X中，存在著一個(gè)主管情緒活動(dòng)的高級(jí)中樞，稱為“邊緣系統(tǒng)”。它包括海馬回、杏仁核、隔區(qū)、皮質(zhì)聯(lián)合區(qū)及部分丘腦等結(jié)構(gòu)。研究發(fā)現(xiàn)，這一系統(tǒng)能接受軀體的各種感情刺激，并引起相應(yīng)的情緒反應(yīng)，在致痛和鎮(zhèn)痛過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。緊張和焦慮的情緒之所以會(huì)引起頭痛的發(fā)作，是與邊緣系統(tǒng)的功能有關(guān)的。當(dāng)人們受到不良情緒影響時(shí)，這種感受向上傳到大腦皮質(zhì)和邊緣系統(tǒng)，邊緣系統(tǒng)很快將情緒變化的信號(hào)通知下丘腦的植物神經(jīng)高級(jí)中樞，同時(shí)促使垂體分泌相應(yīng)激素，促使交感神經(jīng)興奮和有關(guān)化學(xué)介質(zhì)釋放。

緩解偏頭疼的方法 ：

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

想必大家現(xiàn)在應(yīng)該知道生氣時(shí)頭疼是怎么回事也知道怎么去治療的方法了，但是其實(shí)呢，最好的是我們平常不要生氣，控制好自己的情緒。很多事情都是不必要的，只是一時(shí)之氣，但是這個(gè)一時(shí)之氣就會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很大的影響，不利于我們的身心健康的發(fā)展。希望通過(guò)以上的了解可以讓大家有個(gè)健康的情緒。