膽固醇高甘油三脂正常的治療方法
膽固醇高現(xiàn)在的發(fā)病率日益升高，膽固醇高就可能出現(xiàn)一系列的各種各樣的的疾病，對(duì)于人體健康危害非常大，現(xiàn)在很多人出現(xiàn)了膽固醇高甘油三脂正常的情況也是非常不好的，可能大家對(duì)于膽固醇高甘油三脂正常的治療方法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下膽固醇高甘油三脂正常的治療方法吧。
可以服用洛伐他汀，辛伐他汀，氟伐他汀等降脂藥，服藥的同時(shí)也要注意飲食，不注意飲食吃什么藥也沒用。
為了降低膽固醇，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心，肝等動(dòng)物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個(gè)為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵，蟹黃等。
烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶，巧克力奶，奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。
肉類方面，應(yīng)該禁吃肥肉，豬皮，蹄膀，香腸，及各種有油的牛羊豬肉等.海鮮方面則應(yīng)避免蝦，蟹，蚌，牡蠣。
此外，各種精致甜點(diǎn)如蛋糕，巧克力僅量少吃.各種動(dòng)物油脂，椰子油等應(yīng)禁食，以人造黃油及植物油取代。
不含膽固醇的食物
日常飲食中其實(shí)有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁，核桃;五谷類，蛋白，水果類 果醬，果凍;此外，還有蔬菜類，花生，花生醬，植物性油脂及人造奶油，面筋，豆類與豆?jié){，豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
近年來有不少報(bào)告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實(shí)和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好。
其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭.過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規(guī)律運(yùn)動(dòng)及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇。
以上內(nèi)容為我們介紹了膽固醇高甘油三脂正常的治療方法，相信我們大家對(duì)此都已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)于這種情況，千萬馬虎不得，不然病情惡化出現(xiàn)很多種疾病對(duì)于我們身體造成難以估量的損失，需要我們引起高度重視。
