水腫的表現(xiàn)有哪些
2017-05-22 23:14:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：水腫現(xiàn)象在生活當中很多人都會遇到，會讓自己看起來比較的臃腫肥胖，尤其是四肢或者是眼臉部位很容易出現(xiàn)水腫，所以需要了解水腫的這些癥狀
水腫現(xiàn)象在生活當中很多人都會遇到，會讓自己看起來比較的臃腫肥胖，尤其是四肢或者是眼臉部位很容易出現(xiàn)水腫，所以需要了解水腫的這些癥狀表現(xiàn)，這樣才能夠做好科學的預(yù)防以及護理，避免水腫問題，而給自己帶來更多其他不利的問題。
1.水腫初起多從眼瞼開始，繼則延及頭面、四肢、腹背，甚者腫遍全身，也有先從下肢足脛開始，然后及于全身者。輕者僅眼瞼或足脛浮腫;重者全身皆腫，腫處按之凹陷，其凹陷或快或慢皆可恢復(fù)。如腫勢嚴重，可伴有胸腹水而見腹部膨脹，胸悶心悸，氣喘不能平臥等癥。
2.可有乳蛾、心悸、瘡毒、紫癜，感受外邪，以及久病體虛的病史。
預(yù)防護理折疊
1.避免久站久坐;在家或辦公時，每隔一段時間起身走動。
2.入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即可。
3.食物避免重口味。鹽分不單只是食用鹽或吃起來咸的東西，其實是泛指所有的醬料、腌制物或含鈉量高的飲料。應(yīng)多吃蔬菜水果(含有豐富的鉀)，因為鈉和胰島素會將水分滯留在體內(nèi)，而鉀在體內(nèi)的作用是排出水分。
4.生活規(guī)律不要過度勞累。
5.常運動;勤作腳板肌肉幫浦運動，預(yù)防及消除腿部腫脹。
通過上面內(nèi)容介紹內(nèi)容之后，現(xiàn)在應(yīng)該知道，水腫會有哪一些癥狀表現(xiàn)了吧，同時在了解了這些預(yù)防方法，才能夠更好的保證自己的健康更，多的避免不利因素以及疾病，對身體健康造成的影響。
