堅(jiān)持鍛煉身體對早泄有好處嗎
生活中有很多男性都被早泄困擾著，這是很常見也是危害性比較大的男科疾病，所以男性在發(fā)現(xiàn)的時候應(yīng)該及時治療，但是因?yàn)樯婕暗侥行缘淖宰鹦?，所以有很多患者都不愿意走進(jìn)醫(yī)院接受專業(yè)的治療，堅(jiān)持鍛煉身體對早泄有好處嗎？如果鍛煉身體能治療早泄的話，最好的運(yùn)動方法是什么呢？
心因治療，是專家通過交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)射精過早是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況會大為好轉(zhuǎn)。
行為療法，即“性感集中訓(xùn)練法”，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅(jiān)持，稍微繁瑣一些。
第一步，性認(rèn)識的一致與焦慮的松弛 (3-5天)。醫(yī)生對夫妻雙方詳細(xì)介紹性的解剖、生理和心理知識，重點(diǎn)要介紹男女性反應(yīng)周期的特點(diǎn)，不同的性表達(dá)方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關(guān)問題進(jìn)行討論，以求得比較一致的意見。
第二步，非性器官的肉體及情感交流 (3-5天)。上一步完成后，夫妻雙方應(yīng)赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫摸乳房和性器官。
第三步，性器官的撫摸與手淫技術(shù)的應(yīng)用(2-3天)。在繼續(xù)進(jìn)行上一步活動的基礎(chǔ)上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點(diǎn)。
第四步，治療性性交活動(4-5 天)。在上述三步完成以后，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當(dāng)男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。
上面幾點(diǎn)就是關(guān)于堅(jiān)持鍛煉身體對早泄有好處嗎的詳細(xì)介紹了，從某種程度上說，堅(jiān)持鍛煉是可以有效的緩解早泄的，當(dāng)然患者除了鍛煉之外，心理上的調(diào)節(jié)才是最重要的，首選讓自己接受這種疾病，并且對性生活要有正確的認(rèn)識，其次妻子的鼓勵也是至關(guān)重要的。
