怎樣有效治療耳鳴呢?
2017-05-23 17:47:02 來源:360常識網(wǎng)
熱度: ℃
導語:當人出現(xiàn)了腎虛的時候,往往就會有耳鳴的癥狀出現(xiàn),總是聽著會有細小的聲音一直在耳邊回響,尤其是在夜深人靜的時候,這樣表現(xiàn)還要更加的明
當人出現(xiàn)了腎虛的時候,往往就會有耳鳴的癥狀出現(xiàn),總是聽著會有細小的聲音一直在耳邊回響,尤其是在夜深人靜的時候,這樣表現(xiàn)還要更加的明顯。承受力好一些的人還好,可以承受力差的人往往會不堪其擾,因為這種聲音一直都在。那么,有什么辦法可以有效的治療耳鳴嗎?
1、梳頭抹耳法
雙手的十指,從人的前發(fā)際向后梳頭,待梳到頭后部時,兩掌心貼住耳廓后部,兩手分別向左右兩側,抹耳廓至面頰部為1次,連續(xù)百次。
2、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
3、多食含鋅的食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,進而影響耳蝸的功能,導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
4、常吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
想要治療耳鳴,可以在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來緩解。也可以采取上文中介紹的,多吃一些含鐵、鋅等元素豐富的食物,還可以多吃一些活血化瘀的食物,來緩解癥狀。如果能夠藥物治療和飲食調(diào)理雙管齊下,效果會更好。