小腿麻木是怎么回事？警惕腰椎疾病

每個(gè)人都出現(xiàn)過(guò)小腿麻木的情況，很多時(shí)候是因?yàn)樽瞬粚?duì)造成的，或者是久坐的原因，這時(shí)候只要稍微活動(dòng)一下就能緩解，但這有可能是疾病因素導(dǎo)致的，那就需要高度重視了。

一、腿腳麻木的原因很多：如腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤，血液循環(huán)不暢，著涼，受潮，都可能引起腿腳麻木，建議，去醫(yī)院做相關(guān)檢查，看看是哪種原因引起的，對(duì)癥下藥

二、腿麻、腿疼癥狀是腰椎間盤(pán)突出患者最為常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，大部分的腰椎病患者具有腿麻腿疼的癥狀。為什么患有腰椎病，腿疼腿麻等癥狀多且重于腰疼呢專(zhuān)家解釋說(shuō)，這與腰椎的特殊生理結(jié)構(gòu)及人體力學(xué)有關(guān)，腿麻腿疼一般是由坐骨神經(jīng)等下肢神經(jīng)受到刺激引起，最易突出的L4-L5/L5-S1腰椎正是下肢神經(jīng)的必經(jīng)之路。

三、腿麻是怎么回事

通常下肢麻木這種現(xiàn)象，在日常生活中，大家常常遇到的疾病之一。大多數(shù)人都會(huì)視作被風(fēng)吹、過(guò)度勞累、或者是坐久了等原因引起的。對(duì)于大多數(shù)人而言，下肢麻木的癥狀會(huì)慢慢消失。但是，有些朋友的下肢麻木如果不采取相應(yīng)的措施，不但不會(huì)消失，反而會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

四、腿麻的危害

腿麻腳麻多由不良姿勢(shì)的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周?chē)窠?jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，不能把受到的刺激準(zhǔn)確、及時(shí)地傳給大腦，提醒變換姿勢(shì)，所以就會(huì)割包皮腿腳發(fā)麻。另外，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，也會(huì)壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng)，引起神經(jīng)麻痹癥狀，使腿和腳產(chǎn)生麻木感。

五、腿麻的原因

第一：良性下肢麻木：會(huì)隨著患者的心情、飲食、天氣、運(yùn)動(dòng)狀況的改變而自行消失，不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，一般2-3天就可以消失。

第二：惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特征就是持續(xù)性和進(jìn)行性。主要表現(xiàn)為下肢麻木這種現(xiàn)象會(huì)一直持續(xù)不斷，無(wú)法自行消失；且隨著時(shí)間的增加，麻木的程度日趨加重。

腿麻不可小視，如有腿麻癥狀，建議到醫(yī)院檢查診斷，小心小問(wèn)題釀成大錯(cuò)。

六、腿麻了怎么辦

立刻改變姿勢(shì)，可以小范圍內(nèi)快速走動(dòng)幾分鐘；如果感到左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次，右腿麻的話(huà)就舉左手，麻木感可以得到緩解；變換走路姿勢(shì)，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺(jué)；對(duì)發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷，也能消除麻木。

平時(shí)無(wú)論站著、坐著都要保持正確姿勢(shì)，同一姿勢(shì)不要持續(xù)太久，最好隔幾分鐘就變換一次；多進(jìn)行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運(yùn)動(dòng)。另外，骨質(zhì)增生、腰間盤(pán)突出、腰肌勞損等病變也可影響周?chē)窠?jīng)，引起腿麻、腳麻，如果經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻，建議及時(shí)就醫(yī)。