心肌勞損應(yīng)該注意什么呢
做為心肌勞損患者在飲食上是要多加注意的，控制鹽分、熱量和油脂是很重要的工作，飲食多以清淡為主。平時注意適度的運(yùn)動，注意良好的休息，另外在情緒和心態(tài)的調(diào)節(jié)也是重要的一環(huán)，良好的心態(tài)是有利于控制病情和治療效果的，下面我們來看一下心肌勞損都要注意什么.
心肌勞損就是指心肌長期在高負(fù)荷下過度工作，比如過度肥胖，高血壓，工作緊張精神壓力大等因素，導(dǎo)致心肌受損，在日常生活中，首先要改變工作生活方式，適當(dāng)鍛煉，節(jié)制飲食，控制血脂，減輕體重，必要時去醫(yī)院檢查，并服用相關(guān)藥物?；颊叩那闆r，建議就診醫(yī)院，考慮引起心肌勞損的病因，指導(dǎo)治療。
在日常生活中 ，首先要改變工作生活方式 ，適當(dāng)鍛煉 ，節(jié)制飲食 ，控制血脂 ，減輕體重 ，必要時去醫(yī)院檢查 ，并服用相關(guān)藥物。 魷魚營養(yǎng)價值很高，每百克干品含有蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽。
而脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量?；撬?，都可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力。同時能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。
取俯臥位，家人立其患側(cè)，在下腰部和下背部，沿膀胱經(jīng)自上而下用袞法操作10分鐘。取俯臥位，家人立其患側(cè)，用指擦法自上而下，擦背部兩側(cè)膀胱經(jīng)至局部發(fā)熱，再虛掌拍叩擊10次，然后在患處熱敷。
如果治療或預(yù)防的效果不好，很容易導(dǎo)致更為嚴(yán)重的情況發(fā)生。所以除了正規(guī)的治療以外，在生活中的預(yù)防和保健也是很重要的，通過飲食和生活習(xí)慣的良好改善，達(dá)到一定的良好恢復(fù)，從而提高生活質(zhì)量和抗病能力，達(dá)到良好的治療效果。
