牙齦上火喝什么好
初秋時(shí)節(jié)已經(jīng)到來(lái)了，這個(gè)季節(jié)很干燥并且人體非常容易缺水，最明顯的表現(xiàn)就是牙齦上火，出現(xiàn)了口干舌燥、鼻腔熱氣上升、甚至出現(xiàn)了流鼻血、爛嘴等等癥狀，是十分惱人的情況，牙齦上火喝什么好呢？對(duì)癥下藥才是我們需要做好的，解決牙齦上火的方法比較多，為大家推薦幾個(gè)有效的。
1、多喝水，水是生命之源，這句話一點(diǎn)也不假，如果喝水少的話不但會(huì)影響人體的新陳代謝，還會(huì)影響人體的造血功能，還可能引起流鼻血呢。每天至少喝八杯水，大概總共是1600毫升水，保證身體內(nèi)水分需求，可以避免流鼻血的發(fā)生。
2、適量吃桔子，桔子幾乎是我們每次去超市必備的水果之一，只要有買的可能性很大。桔子雖說(shuō)有理肺氣、祛痰、止咳的作用，但是吃橘子過(guò)多會(huì)出現(xiàn)“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，所以桔子不能一次吃太多，要有間隔性的吃。如果吃桔子上火要停2、3周在吃喲。適用于舌炎、牙周炎、咽喉炎，所以桔子不能一次性吃太多，要有間隔性的吃。如果吃桔子上火要停2、3周在吃喲。
3、牙齦上火喝什么，喝菊花茶效果非常棒，菊花茶有著清熱解火的功效，喉嚨疼痛時(shí)喝菊花茶很有作用的，不過(guò)菊花茶一定要堅(jiān)持喝才能更好地改善喉嚨疼痛。菊花茶本身可能有點(diǎn)苦，如果喝不慣可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)冰糖在里面。適用于喉嚨疼痛，爛嘴角。每天保證7-8杯菊花茶，但盡量在白天喝菊花茶避免影響睡眠，這樣可以很好的防治喉嚨疼痛，爛嘴角的發(fā)生。
牙齦上火喝什么好？上面所推薦的食物、飲品都是我們可以嘗試的，在發(fā)生了牙齦上火后，不要一味的吃熱氣、上火的食物，令牙齦更加疼痛腫大，可以學(xué)會(huì)改善你的飲食搭配結(jié)構(gòu)，讓食物進(jìn)入體內(nèi)后幫助你降火，減少牙齦不適的情況，也可以幫助你提高生活質(zhì)量。
