得了滑膜炎咋辦好呢

相信很多人對(duì)于滑膜炎都不是特別陌生，在生活中，總有這樣或那樣的因素導(dǎo)致人們出現(xiàn)滑膜炎疾病，滑膜炎多為慢性，當(dāng)出現(xiàn)該疾病時(shí)，癥狀不是特別的明顯，因此，很多人都忽視了該疾病的嚴(yán)重性，以至于疾病越來(lái)越重的時(shí)候才引起重視，那么，得了滑膜炎咋辦好呢？具體看看專家的分析情況。

避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

其次及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷：關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

減輕體重：體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。

以上是關(guān)于“得了滑膜炎咋辦好呢”的介紹，專家表示，除了上述需要注意的之外，患者一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，不要盲目認(rèn)為滑膜炎的影響不大，忽視治療，如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行治療，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成極為可怕的后果，切記遠(yuǎn)離疾病，還自己一個(gè)健康的身體。