后背肌肉痙攣的預防措施

后背部肌肉痙攣屬于身體組織痙攣的一種，是經(jīng)常發(fā)生的疾病。因為在當今的社會，那些小白領(lǐng)，公司高層等上流社會的人物，每天做再電腦準前與電腦打交道，很少運動，長期下去就導致了頸椎病，后背肌肉痙攣等疾病。那么如何診斷和治療呢？我就給打架講解一下。

鑒別與診斷

1、背部有隱約麻痛不適：背部有隱約麻痛不適考慮是由神經(jīng)痛引起。疼痛是神經(jīng)科常見癥狀之一，此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛，又稱為自發(fā)痛。自發(fā)痛的種類很多，按病變的部位可分為周圍神經(jīng)性痛和中樞神經(jīng)性痛

2、背部酸痛：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力。

起病通常是在拉伸，扭轉(zhuǎn)背部的時候在下背部感到突然疼痛。初時尚可繼續(xù)運動。但2-3小時后肌肉出血會令肌腱僵化無法動作。

痙攣通常會導致劇痛，任何移動都會令疼痛加劇。病人通常會傾向于靜躺，蜷曲抱膝，讓脊椎前曲。

預防措施

推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng)，并有助減緩疼痛癥狀。

針灸療法：針灸可促進氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對於急性的疼痛有相當?shù)寞熜?。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。

物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規(guī)律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內(nèi)，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進組織復原能力。

藥物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。內(nèi)服方式，一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主，使用內(nèi)服藥物時務(wù)必先請醫(yī)師診處。

一般來說，引起后備肌肉痙攣的原因有很多種。像疲勞，電解質(zhì)不平衡，寒冷的刺激等都會引起。其中身體疲勞是常見的原因。在勞累多度時，背部的肌肉生理功能會發(fā)生變化，產(chǎn)生大量乳酸，從而刺激身體，發(fā)生痙攣。所以說，年輕人，還是最好別勞累的好。