選擇性障礙癥的表現(xiàn)

選擇障礙癥是一種現(xiàn)在越來越普遍的功能性障礙，我們在日常生活中也是非常多見的，經(jīng)過了很長一段時間的具體了解，我們對這種以前在醫(yī)學(xué)上存在空白的選擇障礙癥有了足夠的了解，現(xiàn)在將有關(guān)于選擇障礙癥的相關(guān)介紹對您陳述如下，希望你在百忙的工作之余更多的關(guān)心您的身體健康。

所謂選擇性障礙就是對于同樣能達到目的的不同方法、途徑、路線，在選擇的時候難以抉擇，即便做出決定后仍然疑慮其它的選擇是不是更好，從而導(dǎo)致時間的浪費，精神上的焦慮。

選擇性障礙一般體現(xiàn)在日常生活當(dāng)中，例如女性購物，同樣款式的衣服，不同的顏色，這個也喜歡，那個也不舍，導(dǎo)致拿不定主意，內(nèi)心糾結(jié)。最終挑選了一件以后，還要不停的問別人是否適合自己，如果別人的答案是否定的，則會加劇這種苦惱的心情。又例如，站在一個路口，兩條路線都可以到達目的地，但是在選擇上猶豫不決，總是嘀咕到底該走那條路，即使走出幾十米后，還有可能再轉(zhuǎn)過頭來走另一條路。這些都是選擇性障礙的表現(xiàn)。

選擇性障礙源于一種追求完美的病態(tài)心理，做任何事情都想達到完美，不要留下任何遺憾。這種心理應(yīng)該引起當(dāng)代人的高度重視，如果任由病情發(fā)展下去，則會導(dǎo)致精神不集中，影響睡眠，倍感壓抑，精神恍惚，這些都是抑郁癥的前兆。

針對這種情況，編者有幾點建議，無論是衣食住行，在難以作出選擇的時候，可以盡量回想上次做出的選擇，或者參照別人的選擇，一旦確定之后，盡可能的不要再改變，例如：方便面只吃康師傅紅燒牛肉的，礦泉水只喝農(nóng)夫山泉的，鞋子只穿李寧的，飯店只去某一家的等等。并且要肯定自己的選擇，多想自己的選擇有何優(yōu)點、好處，不用去管別的選擇是否更好，因為我們所需要的是結(jié)果，而不是過程。

選擇性障礙源于一種追求完美的病態(tài)心理，做任何事情都想達到完美，不要留下任何遺憾。這種心理應(yīng)該引起當(dāng)代人的高度重視，如果任由病情發(fā)展下去，則會導(dǎo)致精神不集中，影響睡眠，倍感壓抑，精神恍惚，這些都是抑郁癥的前兆。

針對這種情況，編者有幾點建議，無論是衣食住行，在難以作出選擇的時候，可以盡量回想上次做出的選擇，或者參照別人的選擇，一旦確定之后，盡可能的不要再改變，例如：方便面只吃康師傅紅燒牛肉的，礦泉水只喝農(nóng)夫山泉的，鞋子只穿李寧的，飯店只去某一家的等等。并且要肯定自己的選擇，多想自己的選擇有何優(yōu)點、好處，不用去管別的選擇是否更好，因為我們所需要的是結(jié)果，而不是過程。

就選擇障礙癥本身并沒那么恐怖，只不過使我們將選擇障礙癥看得太過復(fù)雜、龐大，只要我們共同努力，擺脫選擇障礙癥將不是一個我們實現(xiàn)不了的夢，而是現(xiàn)實。