輕微抑郁癥有什么樣的表現(xiàn)

社會(huì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，使得很多人患上了輕微的抑郁癥。輕微的抑郁癥患者長(zhǎng)期情緒不佳，對(duì)生活和工作會(huì)造成嚴(yán)重影響，還可能患上頑固性失眠癥，使機(jī)體免疫力下降，這種悲觀厭世情緒對(duì)患者的心理健康會(huì)造成嚴(yán)重不良影響，常讓患者產(chǎn)生輕生念頭，增大自殺幾率。下面簡(jiǎn)單介紹一下輕微抑郁癥的表現(xiàn)：

1、心境低落

主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，內(nèi)心壓抑悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺(jué)。

2、思維遲緩

患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺(jué)"腦子好像是生了銹的機(jī)器"，"腦子像涂了一層糨糊一樣".臨床上可見(jiàn)主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無(wú)法順利進(jìn)行。

3、意志活動(dòng)減退

患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為"抑郁性木僵"，經(jīng)仔細(xì)觀察，患者流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來(lái)踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為，認(rèn)為"結(jié)束自己的生命是一種解脫"，這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀應(yīng)提高警惕。

4、認(rèn)知功能損害

研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺(jué)性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差，而空間知覺(jué)、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害將導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。

5、軀體癥狀

主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見(jiàn)。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2~3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深;少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過(guò)多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。

出現(xiàn)上述1至2種癥狀，應(yīng)該提高警惕，積極調(diào)治。抑郁癥正在成為一種社會(huì)問(wèn)題，不僅使患者本人飽受折磨，也讓其家庭與社會(huì)付出沉痛的代價(jià)。

所以，在生活中我們要關(guān)心輕微抑郁癥患者。不給自己增加壓力，不管遇到多大的困難我們都要去從容面對(duì)，畢竟現(xiàn)實(shí)是殘酷的，生活的路不可能一帆風(fēng)順，主要是把心態(tài)放正。如今社會(huì)，生活壓力，工作壓力，學(xué)習(xí)壓力，無(wú)處不是壓力，我們一定要從容面對(duì)，這樣才能放寬心情，遠(yuǎn)離抑郁癥。