廋腿按摩穴位的位置

許多女性都會(huì)對(duì)自己的身體不太滿意，因?yàn)榕远颊J(rèn)為自己的身體過于肥胖，想要減掉一些脂肪，但是吃胖容易減肥難，這個(gè)問題是永遠(yuǎn)困擾著女性的，市面上的一些減肥方法大都存在一定的欺騙性，效果沒有宣傳的那么好。而按摩是一種非常號(hào)的瘦腿方法，能夠有效的減去腿部的脂肪。下面就看看廋腿按摩穴位的位置介紹吧

伏兔穴

穴點(diǎn)位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有點(diǎn)酸痛的感覺？多按按伏兔穴，對(duì)你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒，每天堅(jiān)持十分鐘。

血海

穴點(diǎn)位置：兩腿并攏時(shí)，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。

在你閑暇時(shí)多按按這個(gè)穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時(shí)間長(zhǎng)了，腿就不會(huì)胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好，每天堅(jiān)持5-10分鐘。

足三里

穴點(diǎn)位置：在膝蓋骨的下方三個(gè)手指寬的位置就是足三里。

足三里這個(gè)穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅(jiān)持幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經(jīng)時(shí)不要按足三里。

承山穴

穴點(diǎn)位置：找承山穴非常簡(jiǎn)單，它就在你小腿肌肉的上方凹陷處，踮起腳尖時(shí)最容易找到。

承山穴的作用是打通堅(jiān)硬的肌肉與小腿的界限，讓你的小腿線條更順暢柔和，沒有凸起的難看肌肉塊，睡前按摩5分鐘就有效，要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦！

減肥對(duì)于女性來說是個(gè)永遠(yuǎn)的都需要努力的事情，因?yàn)槭萑醯纳碥|是女性們認(rèn)為的最美的狀態(tài)，但是這其實(shí)是病態(tài)的表現(xiàn)，太過于瘦弱的人往往會(huì)喪失抵抗力。想減肥的女性要根據(jù)實(shí)際情況，廋腿按摩穴位就是一種沒有副作用的好方法。