下眼皮發(fā)黑的預(yù)防方法
2017-06-14 00:59:30 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：生活當(dāng)中，大家都是忙忙碌碌的上班族，許多的朋友們經(jīng)常會(huì)早起晚歸的上班，難免忽略自己的身體休息時(shí)間。很容易就會(huì)給自己的眼部疾病帶來(lái)一
生活當(dāng)中，大家都是忙忙碌碌的上班族，許多的朋友們經(jīng)常會(huì)早起晚歸的上班，難免忽略自己的身體休息時(shí)間。很容易就會(huì)給自己的眼部疾病帶來(lái)一定的隱患，長(zhǎng)期要接觸電腦面對(duì)輻射的朋友們。大家會(huì)發(fā)現(xiàn)這只眼皮下面發(fā)黑那么這一現(xiàn)象是怎么回事呢。
治療引起黑眼圈的原發(fā)病。同時(shí)采用下列方法，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)，也有助于消除黑眼圈。
1.雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。
2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
3.用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。
5.每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>
6.注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài)。
了解到了下面眼皮發(fā)黑，我們?cè)撛趺崔k生活當(dāng)中，朋友們要注意做好保護(hù)自己的眼部健康，特別是經(jīng)常需要接觸輻射，或者是看電腦的朋友們，也要積極地注重防止因?yàn)檠鄄考膊《斐傻暮蠡肌?/p>
