高血壓160應(yīng)該注意些什么

隨著人們生活水品的提高，得高血壓的人群也隨之增多，血壓160，明顯高于正常，最好是積極降壓治療，防止出現(xiàn)腦血管意外。平時注意休息，避免勞累及情緒激動，定期監(jiān)測血壓，調(diào)整降壓藥物，平穩(wěn)控制血壓。你知道高血壓吃什么好嗎？今天小編就為大家推薦一些可以降壓，趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)吧！

高血壓吃什么

1、黃芩30克，牡丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺烏藥24克，獨活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚一次，7天為一療程，連用3個療程。

2、吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細末。用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。

3、天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術(shù)、川芎各20克，共研細末，裝瓶備用。治療時取藥末20克，用生姜汁適量調(diào)成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天一次，兩周為一療程，可連續(xù)使用5～6個療程，以鞏固療效。本方具有化濕、祛痰、熄風(fēng)等功效，適用于痰濁型高血壓病。

4、吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。兩味藥共研細末，加適量食用醋調(diào)成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個療程，連用3個療程。

高血壓是多種因素引起，有原發(fā)和繼發(fā)之分，多由于精神長期緊張和有高血壓家族史等引起動脈血管痙攣血管阻力增加導(dǎo)致發(fā)生，健議去腦血管科在醫(yī)生指導(dǎo)下進行口服用藥處理，如口服硝笨地平片或氫氯塞嗪片，或降壓0號等等，根據(jù)自身的情況選擇敏感類藥物：

1.高血壓患者應(yīng)長期應(yīng)用藥物治療，定期測血壓，使血壓控制在正常范圍.

2.糖尿病患者要嚴格控制飲食，堅持降糖治療，使血糖控制在正常范圍.

3.定期進行血液流變學(xué)檢查，血黏稠度過高者，需口服小劑量阿司匹林100毫克每天，靜脈滴注低分子右旋糖苷及丹參.急性期適當使用甘露醇防止腦水腫.急性期最好住院治療.

高血壓目前還沒有治愈的方法，需要長期服藥控制的。建議選用服藥次數(shù)少，降壓效果穩(wěn)定的長效制劑如替米沙坦或氨氯地平。平時注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。